از سلامتی پاهای خود غافل نشوید.

پاهای شما نیز مانند دیگر اعضای بدنتان نیاز به مراقبت دارند.به این منظور به نکات ذیل توجه کنید:

-مراقب هرگونه تغییر در رنگ،بافت وظاهر پوست پاهای تان باشید.

-پاهایتان را دائما با آب گرم وصابون بشوییدوتمیز کردن بین انگشتان پاهای تان را فراموش نکنید.

-ترجیحا از صابون های ضد باکتری استفاده کنید.

-با حوله ای تمیز پاهای تان را بعد از شست وشو خشک کنید.

-کفش های راحت بپوشید.بهتر است عصرها برای خرید کفش اقدام کنید چون در آن زمان پاها اندکی متورم هستند.

-دائما از سنگ پا استفاده کنید.

ناخن های پاهای تان را از ته نگیرید.

-با لوسیونی بدون بو پاهای تان را مرطوب کنید.

-در هنگام استفاده از لوسیون، پاهای تان را ماساژ دهید تا جریان خون در آنها بهبود یابد.

-ورزش کنید،پیاده روی برای سلامتی و زیبایی پاها ضروری است البته با کفش های راحت!

-از پوشیدن جوراب های نایلونی خودداری کنیدودرعوض از جوراب های نخی استفاده کنید.

-هر روز یک کفش را نپوشید.

-در هنگام پوشیدن کفش های جلو باز یا صندل،کرم ضد آفتاب روی پوست پای تان بمالید.

-برای پیشگیری از جراحت پاها،حتی المقدور از پا برهنه رفتن خودداری کنید.