فواید روزه داری از دیدگاه پزشکی

فواید روزه داری از دیدگاه پزشکی عبارت است از :

۱- دستگاه قلب وعروق

۲- دستگاه گوارش

۳- بافتهای چربی بدن

۴- اعصاب و روان

۵- تنظیم تعادل بیوفیزیکی و بیوشیمیایی بدن .

۶- متعادل شدن جریان خون ورودی و خروجی به کلیه ها و هورمونهای فوق کلیوی .

۷- اثرات مفید بر غدد داخلی بدن






یکی از مفید ترین فواید روزه داری ، بر دستگاه قلبی عروقی است ،

قلب انسان در دقیقه به طور میانگین ۷۲ ضربه می زند و از این طریق

جریان خون را از قلب به کلیه ، عروق و اعضای بدن منتقل می کند

یعنی در واقع با انقباض بطنهای قلبی ، خون سرشار از مواد غذایی

از قلب به ریه ها منتقل می شود و پس از اکسیژن گیری مجددا به

قلب بازگشته و با پمپاژ بعدی به مغز و کلیه ها و سایر اعضای بدن

انسان می رسد .


این عملیات به ظاهر ساده و انتقال مواد غذایی توسط خون که از

طریق انقباض قلب صورت می گیرد ، بد ینگونه است که : قلب انسان

در دقیقه ۷۲ ضربه و در روز ۵۰ هزار ضربه و در سال ۱۸ میلیون بار طپش

می کند . در نتیجه می بینیم که این عضو کوچک با این همه فعالیت در

طی روز نیاز به استراحت و تجدید قوا دارد تا از بار قلبی کاسته شود .


با روزه داشتن بخشی از فشارهای غذایی به قلب که در طی سال ایجاد

می شود کاسته شده و حداقل قلب برای یک ماه به استراحت می پردازد .
 
این استراحت قلبی همراه با تخلیه ی چربی از قلب و عروق نیز همراه است

و بخشی از چربیهای رسوب کرده در عروق کرونر قلبی که به صورت آترواسکلروز

( سفت شدن عروق بدن ) تجزیه شده و از داخل عروق کنده می شوند و وارد

جریان خون شده و به صورت کالری و حرارت از بدن خارج می شود .


همانگونه که در بیمارستان به بیمارانی که چربی خون بالایی داشته ویا دچار

سکته های قلبی و مغزی شده اند توصیه می شود از حجم غذای مصرفی

کاسته و به استراحت قلب و آرامش آن توجه کنند ، همچنین از آنجا که تعداد

وعده های غذایی در شبانه روز و میزان مصرف نمک در ماه رمضان کاهش

می یابد در نتیجه فشار خون روزه داران نیز در حد متعادل و طبیعی حفظ می شود .

 از طرفی در ماه رمضان که همانا ماه خداوند و پیامبر و قرآن است نوعی آرامش

روحی ومعنوی به قلب و مغز دست می دهد که انواع استرسهای روزمره و

اضطراب و نگرانیها را از قلب و عروق مهار کرده واز فشارهای روحی قلب کاسته می شود .
 

منبع:     www.tabibtabiat.ir