بهترین تمرین ها و ورزش های چربی سوز آیا می دانید کدام تمرینات و حرکات ورزشی در منزل بیشتر چربی و کالری می سوزانند؟ افرادی بسیاری هستند که تمام روز کار می کنند و زمانی برای رفتن به باشگاه ورزشی ندارند. بنابراین در اینجا چند فعالیت ورزشی کاردیو را معرفی کرده ایم که سریعتر از تمرینات دیگر چربی و ک...

زن ها زنها مثل اطو هستند هم مصرفشان بالا است هم زود داغ می کنند البته بدون بخارش هم بدرد نمی‌خورد. ——————————– . زن ها مثل پیاز هستند ظاهر سفید و ظریفی دارند اما باطنشان اشک آدم رو در می‌آورد. . ——&...

listen to your heart اسپیکرا روشن ✔دیگر هوای برگرداندنت را ندارم هر جا که دلت می خواهد بــــرو !✔ ✔فقط آرزو میکنم وقتی دوباره هوای من به سرت زد ,✔ ✔آنــقــــــــدر آسمان دلت بگـــیـــــــرد ,✔ ✔که با هـــزار شب گریه ی چشمــانت، بــاز هم آرام ...

« تقدیم به بهترینم» ــــــــــــــــ ــــــــــــــ چقدر جای تو خالی ست ، جای خالی ات را با هیچ چیز نمی توان پر کرد حتی با گزینه ی مناسب . . . خوشبختی من پیدا کردن “تو” از میان این همه ضمیر بود . . . بوی ربنای تـــــــو ماه د...