چیکار کنیم ک پوستی زیبا داشته باشیم

آیا می‌دانید بهترین راهکار برای داشتن پوستی مرطوب این است که روزانه به میزان مناسبی آب بنوشید؟ شما با خرید محصولاتی که دارای برچسب مرطوب ‌کنندگی هستند، فقط رطوبتی را برای پوستتان مهیا می ‌کنید که خود دارای آن است. رطوبت مورد نیاز برای پوست شما باید بیشتر از داخل بدن تأمین شود. بنابر‌این به موارد زیر توجه کنید سعی کنید که همه روزه فقط 2 تا 3 لیوان از نوشیدنی‌های حاوی کربوهیدرات، چای و قهوه استفاده نمایید. البته کمتر از این میزان هم توصیه می‌شود، زیرا این مواد ادرار را زیاد می ‌کنند، در نتیجه باعث دفع آبی می ‌شوند که می‌نوشید با چروک مبارزه نکنید، بلکه از ایجاد آن جلوگیری نمایید زمانی که در معرض نور آفتاب و پرتو مضر آن قرار می‌گیرید، باید این ضرب‌المثل معروف را به یاد آورید )ذره‌ای مراقبت بهتر از مداوایی پُر دردسر است(. دوری از این پرتو اولین راهکار برای جلوگیری از پیری زود‌رس و ایجاد چروک است. این روش، ساده است و زیبایی پوست شما را به دنبال خواهد داشت نکاتی مهم جهت کاهش خطر پیری زودرس حاصل از پرتو آفتاب بدون توجه به وضع آب و هوا از کرم ضدآفتاب استفاده کنید. پرتو (یو وی آ) که بیشترین تأثیر منفی را بر پوستتان اعمال می‌کند، هم در روزهای ابری و هم آفتابی وجود دارد برنامه مراقبت از پوست و هر اقدامی که برای پوستتان انجام می ‌دهید، باید با دقت فراوان صورت گیرد. کدام یک از سه ماده (اکس فولیانت)، (تونر) و (رتینول) (رتینول فعال ترین فرم ویتامین آ می باشد، که سبب کاهش عمق چروک های سطح پوست و بهبود کشسانی آن می شود.) واقعاً برای پوستتان مفید است؟ قبل از مصرف این مواد باید دقت کنید که مراقبت شخصی خودتان، مرحله نخست رسیدگی به پوست است. بهره‌گیری از برنامه‌ای مناسب و نیز دقت در مصرف موادی که از آنها مصرف می ‌کنید از اهمیت زیادی برخوردار است از مواد آرایشی که دارای الکل و مواد معطر هستند، استفاده نکنید. از آنهایی که دارای برچسب (بدون الکل) هستند استفاده کنید. این ماده باعث خشکی پوست می‌شود و در نهایت ایجاد جوش‌های زیر ‌پوستی را تسریع می ‌کند از دستمال‌های مخصوص آرایش برای پاک کردن پوستتان استفاده نمایید. دستمال کاغذی دارای فیبرهای چوبی است و همین امر باعث صدمه به پوست می ‌شود پوستتان را تمیز نگاه دارید و به آرامی و با دقت به آرایش آن بپردازید.