راههای رسیدن به خودباوری

راههای رسیدن به خودباوری

باور کردن خود یکی از اولین قدم ها به سمت موفقیتاست اگر به خودتان اعتماد نداشته باشید، موفق شدن در کارها خیلی سخت میشود.

مراحل

(1 یک شعار برای خود انتخاب کنید و هر روز آنرا برایخودتان تکرار کنید.

2)یاد بگیرید که نظر شما تنها نظری است که اهمیت دارد. افکار و نظرات بی اهمیت دیگران را کنار گذارید. فقط خودتان هستید که باید واقعیتزندگی را برای خود آشکار کنید.

3)در محل کار، مدرسه یا خانه نظرات خود رابیان کنید. وقتی در ارتباطات خود با دیگران مطیع و سلطه پذیر نباشید آنوقت به خود ونظراتتان اعتماد و اطمینان پیدا می کنید.

4)همه چیز را امتحان کنید حتی اگرندایی در ذهنتان بگوید که ممکن نیست. حتی کوچکترین پیروزی ها می تواند به شمااعتبار ببخشد و باعث شود دفعه بعدی که با یک مشکل یا هدف روبه رو شدید بیشتر بهخودتان اعتماد کنید.

(5. رفتارهای دفاعی را کنار بگذارید. وقتی به خودتان میگویید که نمی توانید به یک هدف خاص در زندگیتان برسید، قبل ازاینکه حتی تلاشی کردهباشید اجازه می دهید که شکست بخورید. پس این رفتارها را کنار بگذارید و همیشه متضاداین را به خودتان دیکته کنید.

6 )دور و برتان را با افرادی پر کنید کهتحسینشان می کنید. وقتی با کسانی هستید که افراد موفقی هستند بیشتر می توانیدخودتان را باور کنید. از این افراد کمک بخواهید تا به شما نشان دهند که چطور برایرسیدن به اهدافشان تلاش کرده اند.

(7 برای خودتان هدف تعیین کنید. وقتی هدفداشته باشید کنترل در دستان شماست.

(8 باید تشخیص دهید که چه موقع به هدفتانمی رسید تا به بالا بردن اعتماد به نفستان کمک کند.

9 )دلیل شکستتان را پیداکنید. برای هر کسی پیش می آید که نتواند به هدفی دست پیدا کند اما اگر از شکستهایتان درس بگیرید احتمال موفقیتتان بیشتر می شود.

10 )برای قضاوت درموردموفقیتتان انتظارات واقع بینانه داشته باشید. قبل از اینکه برای دویدن آمادگیجسمانی لازم را پیدا نکرده باشید نباید از خودتان توقع داشته باشید که بتوانید 4کیلومتر را بدوید.

11 )به انتقادات گوش دهید اما اجازه ندهید متقاعدتان کندکه کمتر از آن چیزی هستید که واقعا هستید. بعضی منتقدان برای بزرگ تر جلوه دادنخودشان دوست دارند شما را خرد کنند اما خیلی های دیگر هم هستند که توصیه هایانتقادی بسیار خوب در اختیارتان می گذارند که به کمک آن می تواند خودتان را ارتقاءدهید.

12)وقت و انرژیتان را به دیگران اختصاص دهید. وقتی اینکار را میکنید، فیدبک مثبت از طرف مقابل دریافت می کنید و احترام آنها را به دست می آورید. با این روش خودتان هم کم کم احترام بیشتری برای خودتان قائل خواهید شد.

13)خودتان را باور کنید تا بهترین باشید.

نکات

 اجازه ندهید دیگراناعتماد به نفستان را پایین بیاورند.

اگر کسی به شما گفت که فلان کار را نمیتوانید بکنید، حرفش را باور نکنید.

نقاط منفیتان را مثل هدف تیراندازیبدانید و تا می توانید به سمت آنها تیر شلیک کنید. این باعث می شود اعتماد بهنفستان بالا رود.
                                        

                                          هشدارها

قبل از اینکه خودتان را باور کنید باید خودتان رابشناسید. باید بدانید که چه چیز برای شما بهتر عمل میکند.
 

· اگر می خواهیدبه خودتان ایمان پیدا کنید باید خوب با زیر و بم شخصیتتان آشنا شوید.