اکثر اوقات تمرکز کردن بروی چیزهایی که نداریم بسیار آسانتر است, فارغ از اینکه چه چیزهایی دارید و یا اینکه چه چیزهایی ندارید. بسیار مهم است که وقت بگذارید و تمام چیزهایی را که دارید و می توانید بخاطرش سپاسگزار باشید, بیاد بیاورید.

1. سلامتی حتی اگر سلامتی تان در حد عالی نیست, خیلی می توانست از این بدتر هم باشد, حتما هنوز هم بخشی از اعضای بدنتان کار می کند که بتوانید بخاطرش سپاسگزار باشید.

2-حساب بانکی تان فقط داشتن چند سکه پول شما را از بسیاری از انسان های روی کره زمین ثروتمند تر می کند.

3. دوستان خوب کیفیت دوستانتان اهمیت دارد, نه کمیت آنها.

4. آزادی مذهب اینکه دین خودتان را بپرستید و عقاید خودتان را داشته باشید, نکته ای است که خیلی از انسان ها آنرا هنوز تجربه نکرده اند.

5. پدر و مادر حتی اگر پدر و مادر خوبی برایتان نبوده باشند, به شما زندگی بخشیده اند.

6. تعطیلات آخر هفته یک نکته جادویی در مورد تعطیلات آخر هفته وجود دارد.

7. شریک زندگی داشتن یک رابطه رمانتیک, می تواند چیزهای زیادی را در مورد جهان و خودتان به شما بیاموزد.

8. حیوانات خانگی حیوانات خانگی بهترین نمونه عشق بی قید و شرط را به شما هدیه می دهند.

9. یادگیری از اشتباهات اگر هرگز اشتباه نکنیم, چیز زیادی نمی آموزیم پس اشتباه کردن یکی از آن چیزهایی است که باید در موردش سپاسگزار باشیم.

10. فرصت سواد آموزی فرصت رفتن به مدرسه چیزی است که بسیاری از انسان ها از آن محروم هستند.

11.داشتن سر پناه این که آیا در یک آپارتمان، عمارت، و یا یک چادر زندگی می کنید، داشتن یک مکان بنام خانه خودش جای سپاسگزاری دارد.

12. توانایی خواندن اگر می توانید این مطلب را بخوانید, باید بسیار زیاد برایش سپاسگزار باشید.

13. تنفس هوای تازه همینکه می توانید بیرون بروید و هوای تازه را استنشاق کنید یادآوری بسیار خوبی است برای اینکه چقدر چیزهای کوچک در زندگی است که می توانید بخاطرش سپاسگزار باشید.

14. جا برای خوابیدن جای خواب راحت یکی از آن مواردی است که براحتی همه فراموشش می کنیم, اما زمانیکه نداشته باشیم قدرش را بیشتر می دانیم.

15. خنده بدون خنده, جهان مکانی غمگینی می شد.

16. ایمنی و امنیت اینکه صبح ها با حس نداشتن امنیت از خواب بیدار شویم, این ترس نمی گذارد تا از زندگی لذت ببریم.

17. وسایل نقلیه بدون وسایل نقلیه, تمام کردن کار هایمان بسیار وقتگیر می شود.

18. طلوع خورشید گرمای خورشید می تواند روزمان را گرم کند.

19. زمان اگر چه اغلب فکر می کنیم باندازه کافی زمان نداریم, اما زمان چیزی است که باید بخاطرش سپاسگزار باشیم.

20. آب پاک بسیاری از انسانهایی که بروی کره زمین زندگی می کنند از نعمت داشتن آب پاکیزه محروم هستند.

21. گوشی همراه گوشی همراه باعث می شود با کسانی که دوستشان دارید راحت صحبت کنید.

22. عشق اگر می توانستیم همدیگر را دوست داشته باشیم, جهان مسلما مکان بهتری برای زندگی می شد.

23. کتاب ها همانطور که در مکان راحت خود نشته اید, کتابها فرصت ورود به جهان دیگر را به شما می دهند.

24. لطف افراد غریبه هرگز لطف یک انسان غریبه را نادیده نگیرید.

25. اردوی خارج از شهر سادگی و صمیمیت این اردوها یک عمر برایتان خاطره می سازد.

26. درد و رنج بدون درد و رنج, قدردانی از لذت های زندگی می توانست بسیار سخت شود.

27. هنر اگر هنر وجود نداشت دنیا به این زیبایی نبود.

28. جشن ها به هر دلیلی که جشن می گیریم باید خدا را بخاطرش شکر کنیم.

29. آزادی بیان همینکه قادر باشیم نظرات و احساسات مان را بیان کنیم, مطلبی است که هرگز نباید دست کم گرفته شود.

30. رنگین کمان زیبایی رنگین کمان بی بدیل است.

31.اشک بعضی اوقات که هیچ کلمه ای نمی تواند احساسمان را بیان کند, اشک ها برایمان این احساسات را بیان می کنند.

32. امروز بیدار شدن همین بیداری امروز دلیلی است که باید بخاطرش خدا را سپاسگزار باشید.

33. لوله کشی آب لوله کشی آب نه تنها موجبات رفاه ما را فراهم می کند, بلکه مانع انتقال بسیاری از بیماری ها هم می شود.

34. درکی که همراه با سن می آید خدا را شکر, ما هر چه بزرگتر می شویم, فهمیده تر هم می شویم.

35. کوه ها کوه به ما حس شکوه, زیبایی, سرگرمی و تفریح را می دهد.

36. بینایی بینایی این امکان را به ما می دهد که زیبایی های جهان را ببینیم.

37. فروشگاههای مواد غذایی دیگر لازم نیست برای تهیه مایحتاج زندگی مان کلی وقت صرف کنیم.

38. غروب خورشید غروب خورشید به ما این نکته را یادآوری می کند که باید از روزهای زندگی مان لذت ببریم.

39. سرگرمی و تفریح سرگرمی روشی برای استراحت و لذت بردن از زندگی است.

40. ذهن تان همینکه بتوانید فکر کنید, بخاطر بیاورید, و مسائل را حل کنید باعث می شود زندگی تان آسانتر شود.

41. داشتن کار حتی اگر کارتان را دوست ندارید, همینکه استخدام شدید به این معنی است که کسی این صلاحیت و لیاقت را در شما دیده است.

42. تنوع بدون تنوع دنیا مکان کسالت آوری برای زندگی می شد.

43. ماه و ستارگان ماه و ستارگان ما را به خوابیدن تشویق می کنند.

44. برق برق باعث می شود زندگی مان بسیار راحتر شود.

45. تهویه مطبوع خنک ماندن در یک روز گرم تابستانی چیزی است که مردم اعصار گذشته در خواب هم نمی دیدند.

46. قدرت شنوایی اینکه بتوانید صدای کسی که دوستش دارید را بشنوید نعمتی است که کسی به شما نمی تواند بدهد.

47. فرزندان تماشای خندیدن, رشد و خواب کودکمان می تواند مشکلات زندگی را به حاشیه ببرد.

48. قدرت یادگیری همینکه می توانیم چیزهای جدید یاد بگیریم یعنی اینکه توانایی های نامحدودی داریم.

49. کسانی به ما درس زندگی دادند چه مادر بزرگتان به شما آموخته باشد تا بند کفشتان را گره بزنید یا معلم تان به شما یاد داده باشد چطور در اجتماع زندگی کنید و از پس کارهایتان برآیید, باید از این انسان ها برای اینکه وقت و انرژی شان را برای شما صرف کردند تا چیزهای جدیدی در زندگی یاد بگیرید سپاسگزار باشید.

50. دریا دریا و موجودات دریایی به حدی زیبا هستند که نمی توانید تصورش را هم بکنید.

51. پزشکی نوین بدون بهره گیری از پزشکی مدرن, اکثر ما الان زنده نبودیم.

52. موسیقی موسیقی احساسات جدیدی را به ما می دهد.

53. کارآفرینی برخی از اختراعاتی که در زندگی مان دیده ایم بخاطر کارآفرینانی بوده است که در زندگی شان خطر کرده اند.

54. لباس گرم در یک روز سرد, هیچ چیزی مهم تر از یک لباس گرم نیست.

55. حق رای همینکه قادر باشیم نظر بدهیم چیزی است که نباید دست کم گرفته شود.

56. اتصال به اینترنت یک اتصال اینترنت ساده که ما را به دنیا متصل می کند, چیزی که تا همین چند دهه پیش یک رویا بود.

57. چالش ها بدون چالش در زندگی مان, ما انسانی نبودیم که همکنون هستیم.

58. مسیرهای پیاده روی مسیرهای پیاده روی به ما این امکان را می دهد که از زیبایی های طبیعت لذت ببریم.

59. واکسن بسیاری از ما بدون واکسیناسیون الان زنده نبودیم.

60. نیروهای ارتشی زندگی مان بسیار متفاوت می شد اگر هیچ حس امنیتی بواسطه نیروهای ارتشی نداشتیم.