فراموش کردم
رتبه کلی: 10


درباره من
یوردوم.آذربایجان (aminqurd )    
آلبوم: ورزشی
   
عنوان: نکته برای هوگ باز(راست)
 نکته برای هوگ باز(راست)
کد برای مطالب، وب سایت و وبلاگ: بازدید کل: 134 بازدید امروز: 89

این تصویر توسط موسی اصلانی بررسی شده است.
توضیحات:
نکته:

ـ در هنگام اجرای هوک راست هرگز روی ضربه خود متوقف نشوید و فوراً برگشته به حالت گارد شانه و مشت راست خود را به عقب برگردانید.

ـ سعی کنید بعد از اجرای هوک راست یک هوک چپ نیز زده شود

ـ وزن بدن بر روی پای جلو قرار می گیرد  
درج شده در تاریخ ۹۲/۰۸/۰۱ ساعت 00:18
برچسب ها:
اشتراک گذاری: تلگرام فیسبوک تویتر
تبلیغات

1
1


لوگین شوید تا بتوانید نظر درج کنید. اگر ثبت نام نکرده اید. ثبت نام کنید تا بتوانید لوگین شوید و علاوه بر آن شما نیز بتوانید مطالب خودتان را در سایت قرار دهید.
فراموش کردم
کاربران آنلاین (0)