تست: چه قدر رفیق بازید؟

اگر همین حالا از شما بخواهیم نام آدم‌های مهم زندگی‌تان را روی کاغذ بنویسید به‌طور حتم اسم چند دوست صمیمی هم در بین شان پیدا می‌شود. رازهایی هست که شاید یک دوست بهتر از سایرین آنها را می‌فهمد. دوستان شما مانند پدر و مادر در موردتان قضاوت نمی‌کنند. هدف آنها کنترل شما نیست یا مدام به شما یادآوری نمی‌کنند که باید چه کاری را انجام دهید یا انجام ندهید؛ بنابراین دوستان واقعی در زندگی نقش بسیار مهمی دارند.

همین موضوع یکی از دلایلی است که دلتان می‌خواهد دوستان قابل اعتمادی داشته باشید. گذشته از این، دوستان تاثیرات دیگری هم در زندگی شما بر جای می‌گذارند که بهتر است برخی از مهم‌ترین‌شان را بدانید. دوستان خوب این قدرت را دارند که زندگی ما را تغییر دهند. اما یافتن دوست خوب همیشه ساده نیست. به کمک این تست می‌فهمید که تا چه حد در ارتباطات اجتماعی‌تان برای یافتن دوست مناسب قوی هستید و ارتباط شما با دوستان‌تان چطور تعریف می‌شود.

وقتی به دوستان‌تان فکر می‌کنید کدام جمله به ذهن‌تان می‌رسد؟

-  دوستان دوران کودکی من واقعی‌ترین رفقایم هستند.
-   خیلی خوشبختم که دوستان زیادی دارم.
-  دوستان قابل اعتمادم به اندازه انگشتان یک دست هستند.
-  به تازگی از سوی یک دوست آسیب دیده‌ام.

مهم‌ترین ویژگی یک دوست چیست؟

-  وفاداری
- اینکه خودش را وقف دوستی کند.
-  قابل احترام باشد.
-  به صورت خودجوش به شما کمک کند.

به‌طور معمول در روابط دوستانه چه جور آدمی هستید؟

-   از دوستی بیشتر حمایت می‌کنید که می‌دانید شرایط سختی دارد.
-  در جمع دوستان‌تان هم زمانی را برای تنهایی لازم دارید.
-   با دوستان‌تان مدام درحال مشاجره و جر و بحث هستید.
-  به دنبال فرصت‌های تازه برای دوستی با افراد جدید هستید.

اگر با یکی از دوستان‌تان از لحاظ عقیده و نظر تفاوت فاحشی داشته باشید، چه کار می‌کنید؟

-  برای مدتی از او فاصله می‌گیرید.
-  دوستی‌تان را با او قطع می‌کنید.
-   موضوع را با سایر دوستان‌تان مطرح می‌کنید تا به شما آرامش دهند.
-   میانه‌روی را در پیش می‌گیرید و با او مدارا می‌کنید.

ارتباط شما با دوستان دوران کودکی‌تان به چه شکل است؟

-  آنها را فقط در جشن تولد و عروسی‌ها می‌بینید.
-  فقط در شبکه‌های اجتماعی با آنها در ارتباط هستید.
-  وقتی به آنها فکر می‌کنید خاطرات و احساسات خوبی را به یاد می‌آورید.
-  با بیشتر آنها در تماس هستید و قرار می‌گذارید.

فرض کنید به یک ‌مهمانی دعوت شده‌اید و کسی را نمی‌شناسید. در این شرایط چه کار می‌کنید؟

-  با فردی شروع به صحبت می‌کنید که به نظر می‌رسد با او اشتراکات بیشتری دارید.
-   از حس ششم‌تان کمک می‌گیرید تا ببینید با چه کسی می‌توانید ارتباط برقرار کنید.
-  برای شروع یک ارتباط جوک می‌گویید و شوخی می‌کنید.
-   صبر می‌کنید تا فردی باب صحبت با شما را باز کند.

با بهترین دوست‌تان در چه شرایطی آشنا شده‌اید؟

-  هر دو در یکی از فعالیت‌های مورد علاقه‌تان شرکت داشتید.
-  دیدار و معاشرت با او سبب شد اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید.
-  ساکت و آرام در گوشه‌ای بودید که مکالمه با شما را او شروع کرد. این روش را می‌پسندید.
-  او را تحسین کردید که این موضوع او را خوشحال و مجذوب شما کرد.

فردی به شما می‌گوید که یک دوست صمیمی پشت سرتان حرف زده و غیبت کرده. واکنش شما چگونه است؟

-   جار و جنجال به راه می‌اندازید و او را به تهمت زدن متهم می‌کنید.
-  به فکر فرو می‌روید و این موضوع یک هفته‌ای ذهنتان را مشغول می‌کند.
-   قضاوت در این مورد را به تعویق می‌اندازید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
-  به انتقام‌گیری فکر می‌کنید و شما هم شایعاتی در مورد آن فرد پخش می‌کنید.

یکی از بهترین دوستان شما در کارش موفقیت چشمگیری به دست آورده، در حالی که شما همچنان در جا می‌زنید. چه واکنشی دارید؟

-  حسادت می‌کنید و نمی‌توانید از صحبت‌های نیش و کنایه‌دار خودداری کنید.
-  روی کار خودتان بیشتر متمرکز می‌شوید.
-   موفقیت او را جشن می‌گیرید.
-  از او می‌خواهید که شما را به افراد مهم و تاثیرگذار زندگی‌اش معرفی کند.

دوست صمیمی شما به تازگی با مردی آشنا شده و قرار است ازدواج کند؛ به همین دلیل دیگر برای ارتباط و دیدار با شما وقت نمی‌گذارد. در این شرایط چه کار می‌کنید؟

-   خوشحال می‌شوید و به وجد می‌آیید. او شایستگی‌اش را داشت.
-  به هر شکلی که بشود می‌خواهید او را ببینید و از جزئیات رابطه سر در بیاورید.
-  با این موضوع کنار می‌آیید و نیازی ندارید او را ببینید.
-  برای دیدار با او اصرار می‌کنید. آیا نباید شما را در اولویت قرار دهد؟

شبکه‌های اجتماعی در روابط دوستانه شما چه تاثیری دارند؟

-  باعث شده با افراد مختلفی در تماس باشید.
-  عاشق این شبکه‌ها هستید چون می‌توانید با دوستان‌تان ارتباط زیادی داشته باشید.
-  اینترنت و موبایل هیچ‌وقت نمی‌تواند جای یک قرار دوستانه و ارتباط چهره به چهره را بگیرد.
- با وجود پیشرفت تکنولوژی لازم است که از این راه با دیگران در تماس باشید.

اگر بیشتر پاسخ هایتان سبز است

تنهایی‌تان را دوست دارید

دوستیابی اولویت اول زندگی شما نیست. از اینکه عضو یک گروه خاص باشید خوشحال نمی‌شوید و تنهایی را ترجیح می‌دهید. به خودتان تکیه می‌کنید و سعی دارید مستقل باشید اما مشکل اینجاست که ممکن است این رفتار شما این پیام را به دیگران منتقل کند که برایشان ارزش و اهمیتی قائل نیستید. علاوه بر این گاهی اوقات وقتی دوستی کمک به نیاز دارد و به شما مراجعه می‌کند، پاسخ مناسبی دریافت نمی‌کند.

ضمن اینکه برای یافتن دوستان تازه عطشی ندارید. شاید خودتان را برای شروع یک مکالمه و دوستی توانا نمی‌بینید و دلتان نمی‌خواهد درباره خودتان حرف بزنید. از سوی دیگر احتمال دارد علاقه‌ای هم به شنیدن صحبت‌ها و درددل‌های دیگران نداشته باشید. شاید از نظر شما همه این ویژگی‌ها چندان بد نباشد اما انسان موجودی اجتماعی است و همه ما به ارتباطات نیاز داریم. برای رفع موانع روانی در دوستیابی به خودتان یادآوری کنید که تغییر دیدگاه‌تان می‌تواند تجربیات تازه‌ای در اختیار شما قرار دهد. درست که از منطقه امن خودتان خارج می‌شوید اما می‌توانید با داشتن دوستان تازه تجربیات قشنگ و زیباتری داشته باشید.

اگر بیشتر پاسخ هایتان آبی است

از داشتن دوستان متعدد لذت می‌برید

دوستان زیادی دارید. برقراری ارتباط و همین‌طور قطع رابطه برایتان ساده است. ضمن اینکه دلتان می‌خواهد تعداد دوستان مجازی شما هم روز به روز بیشتر شوند. به همین دلیل از هر فرصتی برای دوستیابی استفاده می‌کنید. اما در عین حال که دوستان فراوانی در اطراف شما هستند تعداد کمی از آنها را به حوزه دوستان صمیمی‌تان راه می‌دهید.

در واقع دلتان می‌خواهد افرادی که در زمینه‌های مختلف با شما هماهنگی دارند مانند یک قبیله اطرافتان باشند و به‌طور غریزی می‌دانید که چطور از سوی یک گروه پذیرفته شوید. علاوه بر این هر چقدر تعداد دوستان‌تان افزایش می‌یابند عزت نفس شما هم بیشتر می‌شود که مورد توجه افراد بیشتری قرار می‌گیرید و معمولا در مرکز توجهات هستید. در نتیجه حس طردشدگی در شما کاهش می‌یابد. اما مراقب باشید که گرسنگی در برقراری ارتباط و دوستی شما را به دردسر نیندازد. شاید لازم باشد کمی هم خلوت خودتان را داشته باشید و در ارتباطات بیش از حد غرق نشوید.

اگر بیشتر پاسخ هایتان قرمز است

دوستی‌های شما عمیق و واقعی است

ارتقای شغلی، تولد بچه‌ها، جشن عروسی‌ها و خیلی از بهترین اتفاقات زندگی‌تان را در کنار بهترین دوستان‌تان جشن گرفته‌اید. دوستی‌های شما یک‌شبه و اتفاقی پیش نیامده و برای ایجاد این صمیمت تلاش کرده اید. دوستان صمیمی شما می‌دانند که در هر لحظه و هر کجا که باشند می‌توانند روی کمک‌های شما حساب کنند و هر کاری که از دست‌تان بر بیاید برای دوستان صمیمی تان انجام می‌دهید و به آنها نه نمی‌گویید.

دوستی‌های شما عمر طولانی دارند، با این وجود تضمیمی نیست که همیشه این دوستی‌های قدیمی خوب از آب در بیایند. گاهی اوقات پیش می‌آید که از یک دوست نا امید می‌شوید و شاید لازم باشد قدمت دوستی‌تان را فراموش کنید و بعضی از روابط سمی را به یک باره قطع کنید. بعضی وقت‌ها هم لازم است که حتی برای دوستی‌های قدیمی بیشتر وقت بگذارید تا آنها را حفظ کنید. به هر حال این دوستی‌های قدیمی هم به مدیریت نیاز دارند.

اگر بیشتر پاسخ هایتان بنفش است

در دوستی‌ها غرق می‌شوید
 
دوستان به قدری برای شما اهمیت دارند که زندگی بدون آنها برای شما غیرممکن است و یک عشق و علاقه افلاطونی نسبت به دوستان‌تان پیدا می‌کنید مدام می‌خواهید کنار آنها باشید و اشتیاق عجیبی دارید که در گروه دوستان تان همیشه حضور پر رنگی داشته باشید. اما قرار نیست همیشه در کنار دوستان‌تان احساسات مثبتی داشته باشید و گاهی پیش می‌آید که احساسات منفی را هم تجربه کنید.

گاهی اوقات وقتی دوستان به اندازه کافی به شما توجه نمی‌کنند ناراحت می‌شوید و خواستار تعریف و تمجیدشان هستید و شما هم چنین رفتاری را در قبال آنها در پیش می‌گیرید. بعضی وقت‌ها هم فشار زیادی را روی دوستان‌تان وارد می‌کنید که ممکن است آنها را از خودتان دور کنید و از دست بدهید. دوستی رابطه‌ای است که افراد باید در آن حق انتخاب داشته باشند. از این رو به بهانه صمیمت این حق را از دوستان‌تان سلب نکنید و آزادی بیشتری را در ارتباط با شما در اختیارشان قرار دهید.

دوست خوب چه ویژگی‌هایی دارد؟

- نقاط قوت و ضعف‌تان را به شما گوشزد می‌کند اما در هر حال به هر دوی این ویژگی‌ها احترام می‌گذارد.

- ویژگی‌های شخصیتی شما برای او محترم است. به عبارتی آنقدر به شما نزدیک شده که رگ خواب شما را شناخته و به آن اهمیت می‌دهد.

-   به شما اجازه می‌دهد تا با خانواده‌اش آشنا شوید و ارتباط خانوادگی داشته باشید.

-  گاهی به خانواده شما سلام می‌رساند و با آنها احوالپرسی می‌کند.

-  هر از گاهی به شما هدیه می‌دهد. البته لزومی ندارد که این هدیه حتما ارزش مادی داشته باشد. همین قدر که شما بدانید جدای از کنار هم بودن، دوستتان به فکر شما بوده، برایتان کافی است.

-  بعضی وقت‌ها شما را غافلگیر می‌کند.

-  رازدار است و می‌توانید حرف‌های محرمانه را با او در میان بگذارید.

-   ابتدا شما را می‌شناسد و بعد به شما اعتماد می‌کند.

نکته

گروهی از محققان بعد از بررسی‌های مختلف به این نتیجه رسیده‌اند که باید از دوستان تان سپاسگزار باشید چون سبب افزایش طول عمر شما می‌شوند. پژوهشگران استرالیایی بعد از 10 سال تحقیق و جست‌وجو دریافته‌اند افرادی که روابط اجتماعی خوبی دارند نسبت به افرادی با دوستان خیلی کم، بیشتر عمر می‌کنند و برای زنده ماندن انگیزه قوی‌تری دارند.

علاوه بر این 148 مطالعه در سراسر دنیا که در ارتباط با طول عمر انجام شده، این موضوع را تایید می‌کند که دوستی و ارتباط اجتماعی مناسب با دیگران یکی از اسرار طول عمر است. پس اگر می‌خواهید بیشتر عمر کنید از همین دوران نوجوانی به فکر پیدا کردن دوستان مناسبی باشید.