دهان

بوی بد دهان امری ناخوشایند است و اگر برطرف نشود می تواند باعث بروز مشکلاتی در روابط افراد شود.بوی بد دهان ممکن است علت های مختلفی داشته باشد.ما در این مطلب ۱۳ راه موثر برای درمان بوی بد دهان را بیان می کنیم که با استفاده از آنها می توانید دهانتان را خشبو کنید اگر با این راه ها مشکلتان حل نشد دلیل بوی بد دهانتان را باید با پزشک مطرح کنید…..
 


 
 
اگرچه بزاق دهان نوعی خمیردندان طبیعی محسوب می شود، ولی گاهی این خمیردندان طبیعی کفایت نمی کند و مجبورید به توصیه های زیر پناه ببرید. اما اگر توصیه های زیر هم نتوانست مشکلتان را رفع کند، احتمالا منشا بوی بد دهانتان دستگاه گوار ش است و باید بروید سراغ نسخه ای دیگر.
 
۱ – بعد از هر وعده غذایی برای باقی نماندن غذا در دهان و لاب هلای دندا نهایتان مسواک بزنید و دها نتان را خوب بشویید.
 
۲ – وقتی دندا نهایتان را مسواک م یزنید، زبا نتان را هم مسواک بزنید تا لایه سطحی روی زبان برداشته شود. زبانب ا هزاران پرز ریز پوشیده شده که میتواند محل تجمع باکتر یها باشد.
 
۳ – به طور منظم برای بررسی وضعیت دهان ودندان به دندانپزشک مراجعه کنید تا اگر دندان خراب و پوسید های دارید که سبب بوی بد دها نتان میشود، ترمیم شود.
 
۴ – برای افزایش ترشح بزاق دهان همیشه ازآدامسهای بدون شکر استفاده کنید.
 
۵ – اگر دهانتان زیاد خشک می شود، مایعات فراوان بنوشید. آب را چندبار دردهانتان بچرخانید تا کاملا غذاهای اضافی از لاب هلای دندا نهایتان خارج شود.
 
۶ – از مصرف دها نشوی ههایی که حاوی الکل ونعناع هستند خودداری کنید؛ چون آنها به جای کمک به خو شبویی دها ن تان باعث بدتر شدن بوی دهان می شوند.
 
۷ – استفاده از سبزیجات و میوه ها، مخصوصا کرفس خام و هویج می تواند مانع ا ز شک لگیری پلاک در دهان شود.
 
۸ – اگر می خواهید در یک جلسه مهم یا مهمانی شرکت کنید از خوردن غذاهای حاوی سیر و پیاز خودداری کنید.
 
۹ – از نوشیدن قهوه که سبب خشکی دهان می شود، خودداری کنید.
 
۱۰ – سیگار را ترک کنید که تار و نیکوتین موجود در آن، روی سطح دندان و زبان می ماند و سبب کاهش بزاق دهان و بوی بد دهان می شود.
 
۱۱ – از سبزیجات برگ سبز مانند جعفری غفلت نکنید.
 
۱۲ – می توانید چند عدد قرص نعناع روی زبان یا مسواکتان بگذارید و دهانتان را با آن تمیز کنید تا تنفس شما خو شبو شود.
 
۱۳ – اگر ترکیبی از پراکسیدهیدروژن ۵۰ درصد و ۵ درصد آب را در دها نتان بچرخانید،
 می توانید بسیاری از باکتریهایی را که سببب وی بد دهانتان می شود، از بین ببرید.
 
منبع:سیمرغ