دفاع شخصی در مقابل حمله قلبی!

تجسم کنید ساعت 6 بعدازظهر است و شما به تنهائی در حال رانندگی به طرف منزل هستید،بعد از یک روز سخت،شما واقعا" خسته و بی حوصله اید،شما واقعا" ناراحت و در استرس هستید. شاید هم تک و تنها در خانه نشسته اید و حالات فوق را دارید.

ناگهان دردی در قفسه سینه شما شروع می شود و بازو و فک شما را هم فرا می گیرد. شما فقط چند کیلومتر با اولین بیمارستان فاصله دارید و متاسفانه نمی دانید آیا می توانید خود را در این زمان کوتاه سالم به بیمارستان برسانید.

چه باید کرد؟؟؟

شاید شما هم جزء متخصصین باشید و روشهای پیشگیری را خوب بدانید ولی هرگز روی خود انجام نداده باشید!!

چگونه زمانی که تنها هستید از حملات قلبی نجات پیدا کنید ؟

بیشتر افراد زمانی دچار حملات قلبی می شوند که تنها هستنند، بدون هیچ کمکی. فردی که دچار حمله شده احساس از حال رفتگی می کند و تا از دست دادن هوشیاریش تنها 10 ثانیه فاصله دارد.

نترسید، شروع کنید به سرفه کردن بصورت پی در پی و محکم قبل از هر سرفه یک نفس عمیق بکشید، سرفه باید عمیق و طولانی باشد، مثل زمانی که می خواهید خلط را از ته سینه خود خارج کنید. نفس عمیق و سرفه باید پی در پی تکرار شود، هر دو ثانیه یک بار بدون توقف، تا هنگامی که کمک برسد و یا قلب شما مجددا" بطور نرمال بزند.

نفس عمیق باعث ورود اکسیژن به داخل ریه های شما می شود و سرفه باعث می گردد به قلب شما فشار وارد شده و سبب چرخش خون میشود. این فشار باعث برگشت ریتم نرمال قلبی نیز می گردد. و به این وسیله فردی که دچار حمله شده میتواند خود را به بیمارستان برساند.

ممنون از تو جه تون

اگه دوست داشتین لایک کنید تا همه ببینن