فراموش کردم
رتبه کلی: 1797


درباره من
باشگاه بدنسازی جسم و اندیشه دارای مقامهای مختلف استانی و کشوری در مسابقات پرورش اندام و پاور لیفتینگ.
۱۵سال سابقه ی درخشان در میادین ورزشی شهرستان میانه.



آماده ارائه خدمات به تمامی همشهریان عزیز میباشد.



فروش بهترین مکملهای اورجینال با نازلترین قیمت ودارای تائیدیه وزارت یهداشت







شماره تماس جهت ارائه مشاوره در باره مکملهاو تهیه آن.
09144240332

3 پیشنهاد

درج شده در تاریخ ۹۱/۱۱/۲۸ ساعت 22:07 بازدید کل: 289 بازدید امروز: 183
 

پیشنهادی خوب برای ساخت بدنی عضلانی و حجیم

1)تمرین کردن در یک ساعت مشخص

 

2)داشتن رژیم غذایی مناسب و استراحت کافی

 

3)استفاده کردن از پروتئین ها

 

4)حذف کردن چربی و جایگزین کردن  غذا های پروتئین دار

 

5)در طول هفته ، نیم ساعت ،در دو جلسه تمرین هوازی بعد تمرین  اصلی

تاریخ آخرین ویرایش مطلب: تاریخ آخرین ویرایش: ۹۱/۱۱/۲۸ - ۲۲:۰۷
اشتراک گذاری: تلگرام فیسبوک تویتر
برچسب ها:

1
دوستت دارم ها(SKYBOY1390 )
۹۱/۱۲/۲۳ - 11:03
1


لوگین شوید تا بتوانید نظر درج کنید. اگر ثبت نام نکرده اید. ثبت نام کنید تا بتوانید لوگین شوید و علاوه بر آن شما نیز بتوانید مطالب خودتان را در سایت قرار دهید.
فراموش کردم
تبلیغات
کاربران آنلاین (0)