فراموش کردم
رتبه کلی: 1797


درباره من
باشگاه بدنسازی جسم و اندیشه دارای مقامهای مختلف استانی و کشوری در مسابقات پرورش اندام و پاور لیفتینگ.
۱۵سال سابقه ی درخشان در میادین ورزشی شهرستان میانه.



آماده ارائه خدمات به تمامی همشهریان عزیز میباشد.



فروش بهترین مکملهای اورجینال با نازلترین قیمت ودارای تائیدیه وزارت یهداشت







شماره تماس جهت ارائه مشاوره در باره مکملهاو تهیه آن.
09144240332

برای رکورد دار شدن در پرس چه باید کرد؟؟؟؟؟

درج شده در تاریخ ۹۱/۱۰/۲۵ ساعت 21:25 بازدید کل: 295 بازدید امروز: 152
 

نکته اول

برنامه تمرینی مناسب برای پرس .

نکته دوم

رشد دادن عضلات پشت بازو و سرشانه .

نکته سوم

استفاده از رژیم غذایی مناسب برای قویتر شدن .

نکته چهارم

در بلند کردن وزنه های سنگین از کمک استفاده شود و می توان  از نتیجه خوبی  بهرمند شد .

 

 

٪<< با آرزویی سلامتی و شادابی عزیزان ورزش دوست>>٪

تاریخ آخرین ویرایش مطلب: تاریخ آخرین ویرایش: ۹۱/۱۰/۲۵ - ۲۲:۱۹
اشتراک گذاری: تلگرام فیسبوک تویتر
برچسب ها:

1
1


لوگین شوید تا بتوانید نظر درج کنید. اگر ثبت نام نکرده اید. ثبت نام کنید تا بتوانید لوگین شوید و علاوه بر آن شما نیز بتوانید مطالب خودتان را در سایت قرار دهید.
فراموش کردم
تبلیغات
کاربران آنلاین (0)