مکانیسمهای دفاعی اولیه...

مکانیسم‌های دفاعی اولیه...

دوپاره‌سازی: من بد هستم،‌ پس تو خوبی

نیازمندی: وابستگی بیش از اندازه به دیگری

واپس‌روی: بازگشت به رفتارهای مراحل قبلی رشدی و انجام رفتارهای غیربالغانه

جسمی‌سازی: تبدیل احساسات ناخوشایند به ناراحتی‌ها،‌ دردها و بیماری‌های جسمانی

سرکوب: دفن کردن ناهشیارانه احساس منفی

فرونشانی: وقتی سرکوب به صورت هشیارانه انجام گیرد، به آن فرونشانی گفته می‌شود

آرمانی‌سازی: اهمیت بیش از اندازه قایل شدن برای دیگران و خواسته‌هایشان

همانندسازی: نشان دادن رفتار و خلقیات یک فرد دیگر،‌ رفتاری که واقعا متعلق به خود فرد نیست

منفعل- پرخاشگری: پرخاشگری و حمله‌های پنهان و غیرمستقیم

تقلید: تقلید و پیروی از کسی که آشنا است

دلیل‌تراشی: آوردن دلیل‌هایی که درست نیستند، اما منطقی و قانع‌کننده‌اند

گسستگی: مسخ شدن. گریز روانی از شرایط آسیب‌زا

درونی‌سازی: رو به باورها و افکار درونی خود آوردن

انکار: انکار این که چیزی اتفاق افتاده یا اصلا وجود دارد

سرزنش‌گری: تقصیر را به گردن دیگری انداختن

فرافکنی: نسبت دادن احساس و افکار خود به دیگری

هذیان: دروغ گفتن به خود و باور کردن آن

برون‌ریزی: تبدیل احساسات به رفتار

پرخاشگری: حمله برای دفاع

همه‌چیزتوانی: باور به توانایی برای همه کار و فقدان هیچ ضعفی

خیال‌پردازی: رفتن به دنیا‌های دیگر با خیال‌پردازی

انزوا: جدا شدن از احساسات خود

مکانیسم‌های دفاعی پیچیده

اروتیک‌سازی: امنیت در روابط زناشویی

جابه‌جایی: انتقال احساسات و تکانه‌های اضطراب‌زا از یک شخص یا شی به فرد و یا شی امن‌تر و قابل پذیرش‌تر

برنامه‌ریزی: امنیت در سازمان‌دهی

کمال‌گرایی: باور به این که هرگز نباید دوباره شکست خورد

واکنش وارونه: انجام دادن کاری که دقیقا برعکس احساس واقعی درونی است

باطل‌سازی: تلاش برای جبران آن‌چه قبلا انجام شده است

نوع‌دوستی: پنهان شدن در پشت رفتارهای خوب و پسندیده

معنوی‌سازی: همه چیز را خواسته الهی یا نیرویی برتر دانستن

توجیه عقلی: تبدیل کردن به مفاهیم امن و پذیرفتنی

بی‌ارزش‌سازی: بی‌ارزش کردن آن‌چه باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می‌شود

بی‌اعتمادی: باور به این که هیچ چیز درست نیست

قدرت: تلاش برای کنترل کردن همه

شوخ‌طبعی: منحرف کردن با استفاده از طنز و شوخی

والایش: تبدیل تمایلات و احساسات درونی به نقشی مقبول اجتماع، مانند هنر وجراحی

فردگرایی: به خود بالیدن و خود را به رخ کشیدن