بیائید عادات منفی را به مثبت تغییر دهیم

امروزه ثابت شده که کلمات منفی نیروی منفی به سمت شخص می فرستند و او را به سمت منفی و بیماری سوق می دهند به طور مثال وقتی به ما می گویند خسته نباشی دراصل خستگی را به یادمان می آورند و ناخودآگاه احساس خستگی می کنیم (روی خودتان امتحان کنید) اما اگر به جای آن از یک عبارت مثبت استفاده شود نیروی مثبت و سازنده به افراد هدیه می دهیم.

مثال:

به جای پدرم درآمد؛ بگوییم: خیلی راحت نبود

 به جای خسته نباشید؛ بگوییم: خدا قوت

 به جای دستت درد نکنه؛ بگوییم: ممنون از محبتت- سلامت باشی

 به جای ببخشید مزاحمتون شدم؛ بگوییم: از این که وقت خود را در اختیار من گذاشتید متشکرم

 به جای لعنت بر پدر کسی که اینجا آشغال بریزد؛ بگوییم: رحمت بر پدر کسی که اینجا آشغال نمی ریزد

 به جای گرفتارم؛ بگوییم: ‌در فرصت مناسب با شما خواهم بود

به جای دروغ نگو؛ بگوییم: راست می گی؟ راستی؟

 به جای خدا بد نده؛ بگوییم: خدا سلامتی بده

 به جای قابل نداره؛ بگوییم: هدیه برای شما

 به جای شکست خورده؛ بگوییم: با تجربه

 به جای مگه مشکل داری؛ بگوییم: مگه مسئله ای داری؟

 به جای فقیر هستم؛‌بگوییم: ثروت کمی دارم

 به جای بد نیستم؛ بگوییم:‌ خوب هستم

 به جای بدرد من نمی خورد؛ بگوییم: مناسب من نیست

 به جای مشکل دارم؛ بگوییم: مسئله دارم

 به جای جانم به لبم رسید؛ بگوییم: خیلی راحت نبود

به جای فراموش نکنی؛ بگوییم: یادت باشه

 به جای داد نزن؛‌بگوییم: آرام باش

وبه جای من مریض و غمگین نیستم؛‌بگوییم:‌من سالم و با نشاط هستم

به جای غم آخرت باشد؛ بگوییم: شما را در شادی ها ببینم

وقتی بعد از مدتی همدیگر را می‌بینیم، به جای توجه کردن به نقاط ضعف همدیگر و نام بردن از آنها مثل:

 *چه قدر چاق شدی*، *چه قدر لاغر شدی*، *چه قدر خسته به نظر می‌آیی*، *چرا موهات را این قدر کوتاه کردی؟*، *چرا ریشت را بلند کردی؟*، *چرا توهمی؟*، *چرا رنگت پریده؟*، *چرا تلفن نکردی، چرا حال مرا نپرسیدی؟* و ...

بهتر است بگوییم: *سلام به روی ماهت، چه قدر خوشحال شدم تو را دیدم*