آشنایی با ژیمناستیک

 مجموعه حرکات هماهنگ را ژیمناستیک میگویندکه به کمک برخی وسایل مخصوص و گاهی بدون کمک گرفتن از

هرگونه وسیله ای انجام میشود.کلمه ی ژیمناستیک از کلمه ی یونانی (ژیمنوس) به معنای هنر عریان گرفته شده

 است چون در یونان باستان ورزشکاران هنگام تمرینات لباس مخصوص خود را می پوشیدند.یونانیان مغز انسان را

 مرکز روح وفکر او می دانستند ومعتقد بودند این تمرینات قدرت روح و فکر را افزایش میدهد.آنها محلی به 

نام ژیمناستیا برای انجام دادن نرمش های مختلف ساخته بودند وهمه ی طبقات مردم برای نرمش به آنجا میرفتند.

ژیمناستیک نوین

این ورزش به شکل امروزی در اروپا شکل گرفت.حدود250سال قبل نخستین ابزار های مربوط به این ورزش ساخته

 شدند.جان بیستداو معتقد بود پرورش ذهن وجسم میتواند عامل مهمی برای برای گسترش اعمال انسان دوستانه

 شود وبه همین دلیل تلاش کرد رقابت های ژیمناستیک به ورزشی ذر کشور های مختلف تبدیل شود.گاتس موث 

کتاب های زیادی درباره ی این ورزش و روش تمرین با میله های متحرک وپارالل و...نوشت.آدولف اسپیس تمرینات را با

 نوای موسیقی همراه کرد و این رشته را در مدارس رواج داد و پر هنر یک لینگ سوئدی نوعی نرمش را ابداع کرد که به

هیچ ابزاری نیاز نداشت وبه ورزش سوئدی مشهور شد.