ویژگی های یک ژیمناست خوب

ویژگی های یک ژیمناست خوب

ژیمناشتیک یک ورزش مادر است.مادر به رشته هایی گفته میشود که ماده های گوناگون آنها در بیشتر رشته های

 ورزشی کاربرد دارند.اکثر ورزش ها به صورت مستقیم یا غیر مستقیم به انعطاف پذیری نیاز نیاز دارند.از این رو هرچقدر

 بدن ورزش کار نرم تر باشد میتواند ژیمناست بهتری شود.از آنجایی که بدن در سن پایین نرم تر است به همین دلیل

 برای موفقیت در این رشته باید از کودکی و نوجوانی کار را آغاز کرد زیرا پس از این دوران عضلات و استخوان های

 انسان به رشد کامل میرسند و از انعطاف پذیری اندام ها کاسته میشود.