اجزای استرس

استرس دارای 4جزءمی باشد :

1-جزءعاطفی شامل سه احساس اضطراب –خشم وافسردگی

2-جزءشناختی شامل ضعف در تمرکز حافظه وتصمیم گیری

3-جزءرفتاری شامل خشونت –پرخاشگری وعدم انجام وظایف

4-جزءجسمانی شامل انواع دردهای بدنی، میگرن، ناراحتی های قلبی، ناراحتی معده ، بی خوابی وکاهش اشتها وانرژی