6 راه ساده برای چاق کردن موضعی صورت

مواد غذایی و راهکارهایی که باعث چاقی موضعی صورت می شوند شامل...

 

1- نشاسته

نشاسته موجود در سیب زمینی سرخ شده یا آب پز باعث چاقی موضعی صورت می گردد. در حالیکه نشانسته مواد غذایی دیگر مانند ماکارونی کل اندام را چاق می کند.

2- آب

نوشیدن زیاد آب، آب میوه و سایر مایعات بهترین و کم هزینه ترین راه برای لطافت پوست و چاقی موضعی صورت است.

3- شیره خرما

شیره ی خرما و شیره انگور برای چاقی موضعی صورت موثر است.

4-تحرک و ورزش

تحرک و ورزش کردن به خصوص ورزش های هوازی به داشتن صورت شاداب، شفاف و چاق کمک می کند.

5- آب هویج

نوشیدن آب هویج به همراه نارگیل و شکر صبح ها

6- سبزیجات

از خوردن کلم، کاهو، خیار و گوجه فرنگی غافل نشوید.