فراموش کردم
رتبه کلی: 400


درباره من
بسم الله الرحمن الرحیم اللهم عجل لولیک الفرج اللهم صل علی محمدوآل محمد

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

سلام حال همه ما خوب است اما تو باور نکن. محمد هستم بچه میانه مجرد شغلم جوشکاری تو فولاد میانه مشغول به کار هستم دلیل همیشه روشن بودنم این نیست که همیشه هستم فقط به خاطره دانلود سیستمم همیشه روشنه پس اگه جواب شمارو دیر میدم معنیش اینه که نیستم علاقه زیادی به موسیقی دارم مدتی هست که موسیقی کار میکنم و خودم هم گیتار میزنم تنهایی رومثل همه دوست دارم خیلی زودرنج و در عین حال مهربون اگر از چیزی بدم بیاد سریع میگم پشت سرم زیاد حرف میزنن اشکـــال نداره سگی که منو نمیشـــناسه زیـــاد واق واق می کنه! دوست صمیمی ندارم علایقم هست:اول خدا.مادرم. عاشق گیتارم یا گیتارها کلاً عاشق موسیقی نمیدونم اگه گیتار نبود چیکار میکردم عاشق موسیقی هستم و باهاش زندگی میکنم .
راستی این متن هایی هم که این پایین نوشتم میشه گفت یه جورایی همشونو درک کردم که نوشتم . خواستم بگم که بدونین همین جوری نذاشتم این پایین.

mail
sky_boy_009@yahoo.com

aydi LINE sky_boy_009

aydi Skype rad.300

aydi Nimbuzz sky_boy_009
_________________________


..............####
...............####
................###
.................##
.................##
.................##
.................##
.................##
.................##
.................##
.................##
.................##
........##.....##........##
.......##.....###........##
.......#############
.......############
........###########
.........###########
.......#############
....################
..##################
.###################
.###################
..#######::::::::#######
...#################
......##############
...........#########


*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

گذشته که حالم را گرفته است.....

آینده که حالی برای رسیدنش ندارم..........

و حال هم که حالم را به هم میزند...........................

چه زندگی شیرینی!


*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

باتوبودن برایم عادتی ساخت که بی تو بودن راباور ندارم...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

لعنت به کسانی که تو نیستن ولی بوی تو را می دهند...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

دلتنگی حس نبودن کسی است که تمام وجودت یکباره تمنای بودنش رامیکند.

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

سایه ام امشب زتنهایی مراهمراه نیست،گردراین خلوت بمیرم هیچکس آگاه نیست،من دراین دنیابه جزسایه ندارم همدمی،این رفیق نیمه راهم گاه هست وگاه نیست.

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

شاید آنروزی که رفتم یادتنهایی کنی،من همان تنهاییم یادت نره یادم کنی.

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

نقــاش خــــوبی نــــبودم
اما
ایــن روزها
به لطـف تــــــــــو
انـــتظار را
دیـــدنی میکــشـم

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

تا یادت میکنم باران میبارد نمیدانستم لمسه خیالت هم وضوع میخواهد.

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

یکی میپرسد اندوه تو از چیست
سبب سازسکــوت مبهــمت کیست
برایش صادقــانه میــنــویــســم
برای آنکه بــایــد باشــد و نــیــســت

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

خدایــــــــــــــا ؛
کسی را که قسمت کس دیگریست،
سر راهمان قرار نده
تــا شبهای دلتگنیــش بــرای مــا باشد
و روزهــای خوشش بــرای دیگری

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

مجنون با انگشت روی خاک مینوشت
لیلی لیلی...
پرسیدند چه میکنی؟
گفت چون میسر نیست من را کام او
عشق بازی میکنم بانام او ...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

جلوتر نیا! خاکستر می شوی.
اینجا دلی را سوزانده اند...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

عاقل مباش که غم دیگران خوری دیوانه باش تا دیگران غم توراخورند...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

آنهاییکه مارا از دوستی با جنس مخالف به آتش جهنم میرسانند...نمازشان را به امید همخوابی با حوریان بهشتی میخوانند (شاملو)

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

هرچه قفس تنگ تر باشد آزادی
شیرینتر خواهد بود..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

در کودکی در کدام بازی ، راهت ندادند که امروز ، اینقدر دیوانه وار ،. تشنه ی بازی کردن با آدم هایی؟؟؟!

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

هرگز از کسی که همیشه با من موافق بود چیزی یاد نگرفتم..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

تنها موقعی حرف بزن که ارزش سخنت بیش از سکوت کردن باشد..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

هیچ زمستانی ماندنی نیس حتی اگر تمام شب هایش یلدا باشد..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

دینا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ / ای هیچ تر از هیچ تو بر هیچ مپیچ!

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

مرد بزرگ کسی است که در سینه خود قلبی کودکانه داشته باشد..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

سقف آرزوهایت را تا جایی بالا ببر که بتوانی چراغی به آن نصب کنی..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

راه میروم ومدام پشت سرم را نگاه
میکنم.دیوانـــــــه نیستم از پشت
خنجــــــــر خورده ام ....

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

یاد هارفتند و ما هم میرویم از یاد ها کی بماند کی بماند برگ گاهی در میان باد ها..

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

یه جمله هم دارم برای اونایی که فکر می کنند با توهین به اعتقادات دیگران روشن فکر می شوند:

آدم هزاران متر زیر خط فقر باشه اما ۱میلیمتر هم زیر خط فهم نباشه !

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

"دُنـیـایـــِ مـَجـازی" شـلـوغ تـریـن سـرزمـیـنِ تـنـهـایـی استـــ...

بـا هـمـه کــــَــس هستـی و بـا هیــچ کـَس نـیـسـتـی !!!....

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

می خواهم اعتماد کنم اما بــــد جایی دنیـــــــا آمده ام

زمــیــــــن

جایگاه مارهای خوش خط و خالیست که هر روز نیشم میزنند...

*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

می خواهی قضاوتم کنی ؟

کفش هایم را بپوش...

راهم را قدم بزن...

دردهایم را بکش...

سال هایم را بگذران...

بعد قضاوت کن !

=*=**=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

وجــــدان یعنیـــــــ :

رنجیـــدن دستــــــــ خودتــــــــ نیستـــــــ !


رنجانــــدن که دستــــــــ خودتــــــــ استــــــــ !!


*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

روزگارتان خوش و ایام بر وفق مرادتان باد...

=*=**=*=*=*=*=*=*=*=*=*=

_______________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
________________@@@@@_______
__@@@@@@@@@@@@@@_______
__@@@@@@@@@@@@@@_______
_______________________________
_________@@@@@@@___________
_____@@@@@@@@@@@_________
___@@@@@______@@@@@_______
__@@@@@_________@@@@@_____
_@@@@@___________@@@@@____
_@@@@@___________@@@@@____
_@@@@@___________@@@@@____
__@@@@@_________@@@@@_____
___@@@@@______@@@@@_______
______@@@@@@@@@@@________
_________@@@@@@@____________
________________________________
_@@@@@___________@@@@@__
__@@@@@_________@@@@@___
___@@@@@_______@@@@@____
___@@@@@______@@@@@_____
____@@@@@____@@@@@______
_____@@@@@__@@@@@_______
______@@@@@@@@@@________
_______@@@@@@@@@________
________@@@@@@@@_________
_________@@@@@@@_________
__________@@@@@@__________
_______________________________
___@@@@@@@@@@@@@______
___@@@@@@@@@@@@@______
_________________@@@@@______
_________________@@@@@______
_________________@@@@@______
___@@@@@@@@@@@@@______
___@@@@@@@@@@@@@______
_________________@@@@@______
_________________@@@@@______
_________________@@@@@______
___@@@@@@@@@@@@@______
___@@@@@@@@@@@@



=*=**=*=*=*=*=*=*=*=*=*=



$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$$_____________________________$$
$$_________$$$$$$$$$$__________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$___________$$$$$$____________$$
$$_________$$$$$$$$$$__________$$
$$_____________________________$$
$$_____________________________$$
$$______$$$$$_______$$$$$______$$
$$____$$$$$$$$$___$$$$$$$$$____$$
$$___$$$$$$$$$$$_$$$$$$$$$$$___$$
$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$___$$
$$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$____$$
$$______$$$$$$$$$$$$$$$$$______$$
$$________$$$$$$$$$$$$$________$$
$$__________$$$$$$$$$__________$$
$$___________$$$$$$$___________$$
$$____________$$$$$____________$$
$$_____________$$$_____________$$
$$______________$______________$$
$$_____________________________$$
$$_____________________________$$
$$___$$$$$$$$$_____$$$$$$$$$___$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$
$$_____$$$$$_________$$$$$_____$$


*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=


____________$$$$$
___$$_________$$$
__$$$$_______$$$___$$$$$
_$$$$$$_____$$$___$$$$$$$
$$$_$$$$___$$$__$$$$____$
$____$$$$_$$$$_$$$
_______$$-$$$$$-$$----$$$$$
____$$$$$$$$$$$$_$$$$_$$$$$
___$$$$$$$$$$$$$$$$$_____$$$
__$$$__$$$$$$$$$$$$________$
_$$___$$$$$$$$$$$$$$$$$
$$___$$$$_$$$_$$$__$$$$$
$___$$$$___$$__$$$$___$$$
____$$$_____$$___$$$____$$
____$$______$$$___$$$____$
____$$_______$$____$$$
____$________$$$____$$
____ _________$$$____$
_____________$$$
_____________$$$
____________ $$$
____________$$$
___________$$$
_________$$$$$
________$$$$$

ـــــــــــــــــــ خــــدا


*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=*=


____________________$$$$$$$
_____________________$$$$$$$$$$
__________________$$$$$$$_$$$$$$
_________$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$
_____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$__$$$$
____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
___$$$_$$_$$$$$$$$$$$$$$$$_$$$$$
__$$$$$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
__$$$_$$_$$$$$$$$___$$$$$$_$$$
__$$$_$$_$$$$$$$$_____$$___$$$
_$$$$$_$$$$$$$$$$$__________$$
_$$$_$$_$$$$$$$$$$
_$$$_$$_$$$$$$$$$$
_$$$_$$_$$$$$$$$$$$
$_$$$$$$__$$$$$$$$$
$_$$$$$$___$$$$$$$$
_$$$$$$$$$__$$$$$$$
$_$$$$$$$$___$$$$$$
$$_$$$$$$$$___$$$$$
$$$_$$$$$$$$__$$$$$$
_$$$_$$$$$$$$$_$$$$$
$$$$$ __$$$$$$$$_$$$$
$$$$$$$ __$$$$$$$$$__$
$_$_$$$$$__$$$$$$$$$_$$$$
$$$__$$$$$__$$_$$$$$$$_$$$$
$$$$$$_$$__$$$$$$$$$$$$$$$
_$$$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$$
__$$$$$__$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$__$$$__$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$____$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$__________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$____________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$______________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$_______________$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$_______________$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$____________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
__________$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$_$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$__$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$__$$$$$$$$$$$$$____$$$$$$$$$$
_$$$__$$_$$________$$$$$$$$$$$
_$$$_$$_____________$$$$$$$$$$
_$$_$$______________$$$$$$$$$$
_$$$$________________$$$$$$$$$$
_$$$$________________$$$$$$$$$$
__$$$_________________$$$$$$$$$
$_____________________$$$$$$$$$
$____________________$$$$$$$$$$
$____________________$$$$$$$$$$
$____________________$$$$$$$$$__$$$$$
$___________________$$$$$$$$$$$$$$$$$$
$____________________$

*************************

غمگینم همانند

کسی که درها به روش دیوار شده

*********************************************************8

غمگینم همانند
مترسکی که کلاغ ها هم تنهاش گذاشتن...

*********************************************************8




غمگینم همانند...
پسری که وانمود میکنه عاشق نیست چــون عشقش عاشق یکی دیگســت...

*********************************************************8




غمگینم همانند
پدری که پیش همه شکست تا خانوادش شب سیر بخوابند

*********************************************************8




غمگینم همانند
تابلوی تسلیتی که روش با خط درشت نوشته بود تسلی خاطر بازماندگان....



*********************************************************8



غمگینم همانند...

دختری که با وجود التماس چشمانش به جـــرم عاشق بودن در چهار دیواری زنش کردن...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

خـودم کـه داغ داشـتنت بـر دلـم مـاند ...

*********************************************************8




غمگینم همانند

خودم...که روزی را ببینم که لباس سفید به تن کرده ام و بقیه لباس مشکی....



*********************************************************8



غمگینم همانند

گلی که در روی قبر دوستم خشک شد مثل روحیه من

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

کـسی کـه نمیــــــداند تعبیـــــر نگاه عـشقـش خداحافظـــــ یستـــ ــ ـ
یا انتــــــظار ؟

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

" ـــــــ ـــــــــــ " که در نیـودت ــــ ـــ ـــــــ



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

کسی که نمی تواند عشق از دست رفته ش را فراموش کند ...

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

جوانی که
عشقش ...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

کسی که نمیداند بر روی کدامین خانه پا گذاشته که اینگونه خانه ش خراب است ...؟



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

عکسی دراعلامیه ترحیم که"لبخندش"
دیگران را "میگریاند....



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

عاشقی که انتظار میکشد بدون اینکه کسی در رآه باشد



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

جوانی که خودش را به پــای کسی که هیچوقت پـــیشش نبود پـــیر کرد



*********************************************************8



غمگین همانند

اشکی که در غم مرگ دوستم از چشام جاری شد و کسی نبود پاکش کنه

*********************************************************8




غمگینم همانند

رودی که انتهایش دریا نیست...

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

عاشقی که به خاطر کسی تنها شد که همه رو بخاطر اون تنها گذاشته بود...

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

خودم که امشب،انگار روی صندلی ایستادم و منتظر کشیدن طناب دارم!



*********************************************************8



غمگین همانند

الان که دارم به روزهای خوش با تو بودن فکر می کننم و می بینم ته قصه این من بودم که باختم



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

خودم که امشب،انگار روی صندلی ایستادم منتظر کشیدن طناب دارم!

*********************************************************8




غمگینم همانند

پرنده ای که به دانه های روی تله خیره شده و به این فکر میکند که چگونه بمیرد ؟ گرسنه و آزاد یا سیر و اسیر

*********************************************************8




غمگینم همانند

خواهرم که حسرت راه رفتن در کنار فرزند مریضش در دلش ماند....

*********************************************************8




غمگین همانند

شب که تنها عاشقان شکست خورده بیدارن و خیانتکاران راحت خوابیده اند....



*********************************************************8



غمگینم همانند

خودم...که روزی را ببینم که لباس سفید به تن کرده ام و بقیه لباس مشکی....



*********************************************************8



غمگینم همانند

خواهرم که مدام فرزند خود را در این شبهای قدر دعا میکند...شاید فرجی شود...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

این روزهایم که از شبهاش سیاه تره ...

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

کـسی کـه در زنـدگیش بـلا تـکلیف مـانده بین رفـتن و مـاندن نـه دلـی هـست تـا بماند نه جایی هست که بـرود ...



*********************************************************8



غمگینم همانند...
روزگاری که،
.
.
.
برای همه تلخ شده...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

گـم شـدیی در کـویر....



*********************************************************8



غمگینم همانند

کودکی ک میز تحریرش سنگ فرش های خیابان است...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

کودکی که عروسکهای پارچه ای اش را از او گرفته اند..

*********************************************************8




غمگینم همانند

کسی که درها به روش دیوار شده

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

همانند پدر مادری که طفل 2 ماهشون داره
جلو چشمشون جون میده



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

بازیگری که...
غم دارد ...
درد دارد ...
ولی به اجبار فیلم میخندد ....

*********************************************************8




غمگینم همانند...
اونایی که رو تخت دو نفره
تنهایی میخوابن...

*********************************************************8




غمگینم همانند پرنده ای که سالهاست تمام آرزوهایش در قفس به حبس ابد محکوم شده



*********************************************************8



غمگینم همانند

غمی ک ارزش نوشتن ندارد...
چون ب استخوانهایت نفوذ میکنه...
در قلبت جاسوس می شود...
و آرام آرام از چشمهایت سرازیر می شود...



*********************************************************8



غمگیــنم همانندِ.

پـرنده ای کـه لانـه اش را بــاد برد ...

*********************************************************8




غمگینم همانند

تنهایی،ک هر وقت بهش خیانت کردم،باز اومد سراغم...

*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

خـودم کـه تـمام زنـدگیم شـده گـورستان آرزوهـایم...

*********************************************************8




غمگینم همانندِ

دختر مظلومی که بکارتش را ناجوانمردانه از دست داد



*********************************************************8



غمگینم همانند

پدری که به خاطر تجاوز به دخترش سکته کرد

*********************************************************8




غمگینم همانند

جوجه تیغی ک همیشه در حسرت ی آغوشه....



*********************************************************8



غمگینم همانند...
عاشقی که،
.
.
.
.
.
شب جمعش با یاد عشقش
گذشت....



*********************************************************8




غمگیــنم همانندِ.

کـسی کـه از بـهترین رفـیقش خـنـجر خـورده....
محمد ایلغاری (sky-boy-009 )    

10 راهکار برای راه یافتن شادی به زندگی

منبع : www.salijoon.info
درج شده در تاریخ ۹۱/۱۱/۰۶ ساعت 02:08 بازدید کل: 634 بازدید امروز: 191
 

وقتی صحبت از شادی و نشاط به میان می آید، خیلی ها می گویند: "برو بابا دلت خو شه"! این شاه بیت کلام کسانی است که فکر می کنند با وجود گرانی، ناهنجاری های اجتماعی و مشکلاتی مانند این دیگر شادی مفهومی ندارد!

 شاد بودن اما برخلاف تصور این افراد بستگی مستقیم به خود ما دارد. زندگی سخت است، فراز و نشیب دارد، پلشتی و سختی در آن کم نیست، اما آن کسی در زندگی هنرمند خوبی است که در حضور همه این موانع بهانه ای برای شادی پیدا کند.

روش های زیر مختصر و مفید به شما می گوید چگونه شادی را به زندگیتان راه دهید، اگرچه که همه چیز سر جای خودش نیست و زندگی هم سخت شده است.
 

 

1. طبیعت گردی

یکی از بهترین راه هایی راه یافتن نشاط و شاداب شدن همین طبیعت گردی است. پناه بردن به طبیعت و بهره گرفتن از آنچه خداوند بی دریغ و بی منت برای ما به ودیعه گذاشته، ساده تر آنچه فکر می کنید، شادی را به زندگیتان هدیه می دهد.

 

2. ورزش

اگر خواهان شادی و نشاط هستید، اولین گام این است که تنبلی را کنار بگذارید و کمی به خود تحرک دهید. ورزش آنقدرها هم که فکر می کنید، سخت نیست و می شود با کمی اراده و از آن مهمتر کنار گذاشتن تنبلی ورزش کرد و سرحال شد. حالا دیگر میل با خودتان است که شادی را به زندگی خود راه دهید یا خیر.

 

3. گذراندن زمان با افراد خانواده و دوستان

عزیزانتان می توانند بهترین راه برای شاد شدن شما باشند. سرتان شلوغ است، می دانم. خود ما هم همین وضعیت را داریم و به سخن دیگر هر کس گرفتاری های خاص خودش را دارد. اما از ما به شما نصیحت برای عزیزانتان وقت بگذارید تا ببینید که چه تاثیری شگرفی روی انرژی و روحیه شما خواهند داشت.

 

4. ابراز تشکر و قدردانی

غرور را کنار بگذارید و از کسانی که کاری برای شما انجام می دهند، قدردانی کنید. این کار می تواند ظاهرا خیلی کوچک باشد و چندان به چشم نیاید. اما همین ابراز تشکر ساده هم طرف مقابلتان را خوشحال و سرمست می کند و هم حس رضایت را به شما می دهد.

 

5. میانه روی

حد وسط را نگه داشتن و به عبارت دیگر افراط و تفریط نکردن همواره نتیجه مطلوب دارد و تفاوتی نمی کند که در چه کاری باشد. خیلی خوب یا خیلی بد، سیاه و سفید و تعابیری از این دست فقط اعصاب شما را بهم می ریزد. خاکستری بودن همان شاد بودن است.

 

6. خواب خوب و کافی

موقع خواب لطفا به همه افکار، دغدغه ها و هر آنچه مزاحم خوابتان می شود بگویید می خواهم بخوابم. باور کنید امکان پذیر است و می شود با قدعلم کردن در برابر چنین دغدعه هایی به خواب خوب دست یافت. نتیجه خواب راحت و کافی هم شادی و نشاط در طول روز است.

 

7. چالش با خود

به جای اینکه به زندگی دیگران سرک بکشید و سر از کار آنها درآورید، با خودتان چالش کنید. وقتی می خواهید کاری انجام دهید، از خود بپرسید برای چه باید این کار را انجام دهم. خود را قضاوت کنید و نه دیگران را. نتیجه خوبی دارد، چیزی در حد یک شادی و نشاط مفرط!

 

8. خنده

بخندید، حتی اگر در بدترین شرایط اقتصادی هستید. بخندید، حتی اگر از مشکلات و معضلات سختی رنج می برید. این یک شوخی نیست. شما قادر هستید که با خندیدن و فرستادن انرژی مثبت به درون خود مشکلات را راحتتر تحمل کنید و ساده تر به شادی دلخواه خود دست یابید.

 

9. در آغوش کشیدن عزیزان

از ابراز محبت و عشق خود به عزیزانتان طفره نروید. آغوش دوستان و خانواده مطمئن ترین مامن برای شاد شدن شماست. خجالت و کم رویی را کنار بگذارید و با تمام وجود آنها را در آغوش بکشید.

 

10. خوشبینی

آیه یاس خواندن و ایراد بنی اسرائیلی گرفتن کار آنهایی است که به هر بهانه ای می خواهند شادی را از خود دور کنند. اما خوش بینی و مثبت فکر کردن می تواند آرامش و در نتیجه نشاط را برای شما به همراه داشته باشد. البته به یاد داشته باشید که زیاد روی نکنید چون خوشبینی زیاد نتیجه اش بی خیالی است!

تاریخ آخرین ویرایش مطلب: تاریخ آخرین ویرایش: ۹۱/۱۱/۰۶ - ۰۲:۰۹
اشتراک گذاری: تلگرام فیسبوک تویتر
برچسب ها:

1
2
1 2


لوگین شوید تا بتوانید نظر درج کنید. اگر ثبت نام نکرده اید. ثبت نام کنید تا بتوانید لوگین شوید و علاوه بر آن شما نیز بتوانید مطالب خودتان را در سایت قرار دهید.
فراموش کردم
تبلیغات
کاربران آنلاین (2)