انجمن قلب امریکا توصیه می کند که باید هفته ای دو بار ماهی مصرف شود چراکه مملو از پروتئین، اسیدهای چرب اُمگا۳ و ویتامین هاست. کارشناسان تغذیه مصرف زیاد ماهی را توصیه می کنند، اما نسبت به خواص مکمل های روغن ماهی که حاوی اسیدهای چرب اُمگا۳ هستند مطمئن نیستند. در ادامه به برخی فواید رو...

هنوز از تولد وبلاکم چند ماهی نمی گذرد.برنامه های فشرده ای دارم.به کمک دوستان نیاز دارم.تا چند مدتی از خیر مطالب می گذرم.چرا که فعلا درگیر هدفهای بلند مرتبه ام هستم.برای دو استقامت 42 کیلومتری از روستای کندوان تا میانه درهفته بسیج به یاد شهدا و رفتن با دوچرخه به شلمچه به یاد شهدای ایران ب...

احمد رخشانی ومحسن رحمتی باهم در روستای بانست خانه داشتیم.این عزیزان خیلی مهربان بودند.احمد خیلی ساده ودست ودلباز بود.بیشتر هرچه خرج می کرد.در حساب نمی نوشت.یادم می آیدوقتی محسن نبود.خیلی وسایل خرید.هر کاری کردم پول سهم مرا نمی گرفت.محسن هم برای خودش تاجر بود.برای هر حرکتی به فکر منفعت مالی ب...