بازگشت مبارز یخ به صعودهای زمستانی هیمالیا Krzysztof Wielicki  کریستف ویلیسکی (Krzysztof Wielicki) کوه نورد 62 ساله لهستانی که زمانی به عنوان سریع ترین کوه نورد جهان شناخته می شد برای هدایت تیم لهستان در صعود زمستانی برودپیک (8051 متر) بازگشته است. او یکی از کوه نوردانی ست که در&n...
تاریخ درج: ۹۱/۰۹/۲۷ - ۰۱:۴۵ ( 3 نظر , 877 بازدید )

دیدگاه     اگر در فتح قله اورست دومین نفر بودن باعث خجالته، بنابراین این من هستم که باید با این شرم زندگی کنم. Sherpa Tenzing Norgay   پی نوشت: پیکره شرپا تنزینگ نورگای دقیقا از روی تصویری آماده شده که سر ادموند هیلاری در تاریخ ۲۹ می ۱۹۵۳ از او در ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۹/۱۳ - ۱۶:۵۶ ( 0 نظر , 700 بازدید )

کوهنوردی ورزش ما نیست، باور ماست، زندگی ماست(هیلاری):   از نظر کسانی که عادت دارند زیبایی برف را از پشت شیشه و از کنار بخاری تماشا کنند ، کوهنوردی نوعی دیوانگی است ، آخر برای چه کسی این همه راه برود ، بار به دوش بکشد ، با دستان کرخ شده و تن سرمازده ساعت ها درون چادر یا جانپناه ، بلرزد ، بی ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۹/۱۲ - ۱۸:۲۷ ( 4 نظر , 822 بازدید )

سرپرستي گروه در کوهستان: آگاهي سرپرستي ((Leadership Awareness انجمن پزشکی کوهستان ایران: سرپرستي يک گروه رسمي در کوه ها موضوعی است که با پياده روي غير رسمي با دوستان متفاوت است. با دوستاني به توانايي خودتان، مسئوليتها وتصميم گيريها به شيوه اي بسيار اتفاقي و تقريبا بي خيال قسمت مي...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۲۹ - ۱۳:۳۱ ( 2 نظر , 781 بازدید )

             شب آرامی بود   می روم در ایوان، تا بپرسم از خود   زندگی یعنی چه؟ مادرم سینی چایی در دست   گل لبخندی چید ،هدیه اش داد به من ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۲۲ - ۱۰:۴۹ ( 3 نظر , 529 بازدید )

تاثير ارتفاع بر عضلات بدن: انجمن پزشکی کوهستان ایران: تعداد اریتروسیت ها (گلبول های قرمز)دراولین هفته قرارگرفتن درارتفاع افزایش مییابد.کاهش اکسیژن درارتفاع باعث تحریک رها سازی هورمون اریتروپویتین میشود .این هورمون مسئول تولید اریترویست است .غلظت اریتروپویتین خون درسه ساعت اول پس ازرسیدن ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۲۰ - ۱۰:۰۱ ( 1 نظر , 883 بازدید )

ترکیبات یک نوشیدنی ورزشی: آب: بدون شک مهم‌ترین جزء و بالاترین درصد را در یک نوشیدنی ورزشی دارا می‌باشد. در واقعآب علاوه بر بازسازی ذخایر آب از دست رفته، بستری مناسب را جهت افزودن سایر ترکیبات، نظیر کربوهیدرات و املاح مهیا می‌نماید. لیکن نباید فراموش کرد که آب به کار رف...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۲۰ - ۰۹:۵۸ ( 1 نظر , 954 بازدید )

چند صباحی است که موضوعی ذهن مردم منطقه را به خود مشغول کرده وتا این لحظه هیچیک از مسئولین شهر اعم از فرماندار وامام جمعه ونهادهای امنیتی وانتظامی وشبه نظامی وقضایی ونمایندگان مردم منطقه در مجلس در خصوص این قضیه اطلاع رسانی نکرده اند وهر لحظه بر حجم شایعات افزوده میشود وبر نگرانی دلسوزان این شهر م...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۰۹ - ۱۴:۴۳ ( 0 نظر , 269 بازدید )

اصول ایمنی مقابله با صاعقه زدگی در کوهستان: انجمن پزشکی کوهستان ایران: فصل پاییز است و هوا متغیر و در این شرایط احتمال برخورد با رعد و برق بسیار زیاد است. این روزها هم بارشها شروع شده و تاسه شنبه ادامه خواهد داشت. صاعقه نوعی تخلیه الکتریکی قابل رویت است تخلیه الکتریکی می تواند بین ابر و ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۰۷ - ۱۳:۵۶ ( 2 نظر , 832 بازدید )

آغاز فصل سرما و توصیه‌هایی به عموم علاقمندان کوه‌نوردی     انجمن پزشکی کوهستان ایران: با توجه به حساسیت های صعود به ارتفاعات در فصل سرما و با عنایت به ناپایداری شرایط جوی در روزهای اخیر، توجه عموم علاقمندان به ورزش کوه نوردی را به نکات ایمنی ...
تاریخ درج: ۹۱/۰۸/۰۷ - ۱۳:۴۶ ( 1 نظر , 683 بازدید )