سفيد كردن دندان

!!دﺳﺘﻮر اﻟﻌﻤﻞ ﻫﺎی ﺧﺎﻧﮕﯽ ﺑﺮای ﺳﻔﯿﺪی دﻧﺪان

ﺑﺎ ﺳﺎدﻩ ﺗﺮﯾﻦ و ارزان ﺗﺮﯾﻦ روش در ﻣﻨﺰل ﺗﺎن از رﻧﮓ زرد دﻧﺪان ﻫﺎی ﺗﺎن راﺣﺖ ﺷﻮﯾﺪ،اﻣﺎ ﭼﮕﻮﻧﻪ ﻣﯽ ﺗﻮان زردی دﻧﺪان ﻫﺎی را از ﺑﯿﻦ ﺑﺮد؟

ﺳﺎلﻫﺎی ﭘﯿﺶ و ﺷﺎﯾﺪ ﻫﻤﯿﻦ اﻣﺮوزﻩ روز در ﺑﺴﯿﺎری از ﻓﺮﻫﻨﮓﻫﺎ و ﻣﺠﺎﻣﻊ ﺷﮑﻞ ﺧﺎﺻﯽ

از دﻧﺪانﻫﺎ ﻋﻼﻣﺖ زﯾﺒﺎﯾﯽ ﺑﻮدﻩ اﺳﺖ.رﻧﮓ ﮐﺮدن دﻧﺪانﻫﺎ ﺑﻪ رﻧﮓﻫﺎی ﺳﯿﺎﻩ و

ﺗﯿﺮﻩ،ﺗﺮاﺷﯿﺪن دﻧﺪانﻫﺎ ﺑﻪ ﺷﮑﻞﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ و ﯾﺎ روﮐﺶﻫﺎی ﻃﻼی دﻧﺪانﻫﺎ،ﻫﻤﮕﯽ در

ﻓﺮﻫﻨﮓﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ ﺟﻬﺎن ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﻋﻼﻣﺖ زﯾﺒﺎﯾﯽ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﺷﻮد اﻣﺎ در ﮐﺸﻮر ﻣﺎ و

ﺑﺴﯿﺎری از ﺟﻮاﻣﻌﯽ ﮐﻪ ﻓﺮﻫﻨﮓ و رﻓﺘﺎری ﺷﺒﯿﻪ ﺑﻪ ﻣﺎ دارﻧﺪ،داﺷﺘﻦ دﻧﺪانﻫﺎﯾﯽ

ﻣﺮﺗﺐ،ﺧﻮش ﺷﮑﻞ و از ﻫﻤﻪ ﻣﻬﻢﺗﺮ ﺳﻔﯿﺪ،ﻋﻼﻣﺖ ﺧﺎص زﯾﺒﺎﯾﯽ دﻧﺪانﻫﺎ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ

.ﻣﯽﺷﻮد

ﭼﺮا دﻧﺪانﻫﺎ رﻧﮓ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ؟

در ﮔﻮﯾﺶ ﻋﺎم،دﻧﺪانﻫﺎ ﺑﻪ رﻧﮓ ﺳﻔﯿﺪ ﺷﻨﺎﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﻧﺪ اﻣﺎ اﮔﺮ ﻫﻤﯿﻦ رﻧﮓ ﺳﻔﯿﺪ را در

ﺟﺰﯾﯿﺎت ﺧﻮب ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ و رﻧﮓ دﻧﺪانﻫﺎی ﭼﻨﺪ ﻧﻔﺮ از ﻧﺰدﯾﮑﺎﻧﺘﺎن را ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﻘﺎﯾﺴﻪ

ﮐﻨﯿﺪ،ﻣﯽﺑﯿﻨﯿﺪ ﮐﻪ در ﻫﻤﯿﻦ رﻧﮓ ﺳﻔﯿﺪ،درﺟﺎت ﻣﺘﻔﺎوﺗﯽ از ﺗﯿﺮﮔﯽ و روﺷﻨﯽ وﺟﻮد

دارد.در واﻗﻊ دﻧﺪانﻫﺎ در ذات ﺧﻮد و از ﺷﺮوع روﯾﺶ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻃﺒﯿﻌﯽ

ﺳﻔﯿﺪﺗﺮ و ﯾﺎ زردﺗﺮ ﺑﺎﺷﻨﺪ. ﭘﺲ اﮔﺮ دوﺳﺖ دارﯾﺪ دﻧﺪانﻫﺎی ﺳﻔﯿﺪی داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﺑﺎ

اﻧﺼﺎف ﺑﻪ دﻧﺪانﻫﺎی ﺧﻮد ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ و اﮔﺮ دﻧﺪانﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﺳﺎﻟﻢاﻧﺪ و ﺑﻪ دﻟﯿﻞ ﺑﯿﻤﺎری ﯾﺎ

ﻣﺸﮑﻞ ﺧﺎﺻﯽ دﭼﺎر ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻧﮓ ﻧﺸﺪﻩاﻧﺪ،ﻫﻤﺎن رﻧﮓ واﻗﻌﯽ دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن را )ﻫﺮ ﭼﻨﺪ

ﮐﻤﯽ ﻫﻢ زرد ﺑﺎﺷﺪ( ﺑﭙﺬﯾﺮﯾﺪ و ﺑﺎ آن ﮐﻨﺎر ﺑﯿﺎﯾﯿﺪ.از ﻃﺮﻓﯽ دﻧﺪانﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺑﻪ دﻻﯾﻞ

ﻣﺨﺘﻠﻔﯽ در ﻃﯽ ﺳﺎلﻫﺎی ﺑﻌﺪ از روﯾﺶ ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻧﮓ ﺑﺪﻫﻨﺪ.اﯾﻦ دﻻﯾﻞ ﻣﻤﮑﻦ اﺳﺖ ﺷﺎﻣﻞ

ﻣﺼﺮف داروﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ، ﺑﯿﻤﺎریﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ در دوران ﮐﻮدﮐﯽ و ﺟﻨﯿﻨﯽ،ﺿﺮﺑﻪ ﺧﻮردن

ﺑﻪ دﻧﺪانﻫﺎ،ﺑﯿﻤﺎریﻫﺎی ﺧﺎص ﺳﺎﺧﺘﻤﺎﻧﯽ در دﻧﺪانﻫﺎ و ﻧﯿﺰ درﻣﺎنﻫﺎی ﻣﺨﺘﻠﻒ

دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮑﯽ ﺑﺎﺷﺪ . ﻫﺮ ﮐﺪام از اﯾﻦ ﻋﻠﺖﻫﺎ ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ ﺷﻨﺎﺳﺎﯾﯽ ﺷﻮﻧﺪ و ﺑﺴﺘﻪ ﺑﻪ ﻧﻮع

ﻋﻠﺖ،ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻧﮓ دﻧﺪان،درﻣﺎن ﺷﻮد.اﻣﺎ در ﮐﻨﺎر ﻫﻤﻪ اﯾﻦ دﻻﯾﻞ،رﻧﮕﺪاﻧﻪﻫﺎ ﯾﮑﯽ از

اﺻﻠﯽﺗﺮﯾﻦ ﻋﻠﻞ ﺑﺮای ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻧﮓ دﻧﺪانﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ .رﻧﮕﺪاﻧﻪﻫﺎی ﻣﻮﺟﻮد در ﻣﻮاد

ﻏﺬاﯾﯽ،ﻣﻮادرﻧﮕﯽ ﻣﻮﺟﻮد در رژ ﻟﺐﻫﺎ و ﺣﺘﯽ ذرات ﻣﻌﻠﻖ رﻧﮕﯽ ﻣﻮﺟﻮد در ﻫﻮا

ﻣﯽﺗﻮاﻧﻨﺪ در ﺧﻠﻞ و ﻓﺮج ﻣﻮﺟﻮد روی دﻧﺪانﻫﺎ ﺑﻨﺸﯿﻨﻨﺪ و در ﻃﻮل زﻣﺎن و ﺑﺎ ﺗﮑﺮار، روی

.دﻧﺪانﻫﺎ ﺛﺎﺑﺖ ﺷﺪﻩ و ﺗﻐﯿﯿﺮ رﻧﮓ دﻧﺪانﻫﺎ و ﺗﺎ ﺣﺪی ﺗﯿﺮﮔﯽ آﻧﻬﺎ را ﻣﻮﺟﺐ ﺷﻮﻧﺪ

در ﺧﻮراﮐﯽﻫﺎﯾﯽ ﻣﺜﻞ ﭼﺎی،ﻗﻬﻮﻩ،ﺷﮑﻼت،ﻣﯿﻮﻩﻫﺎی رﻧﮕﯽ ﻣﺜﻞ آﻟﺒﺎﻟﻮ و

ﮔﯿﻼس،آبﻣﯿﻮﻩﻫﺎی رﻧﮕﯽ و... رﻧﮕﺪاﻧﻪﻫﺎی زﯾﺎدی وﺟﻮد دارد و ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻋﺎدت دارﻧﺪ

ﻣﻘﺪار زﯾﺎدی از اﯾﻦ ﻣﻮاد را ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻣﺮﺗﺐ و روزاﻧﻪ ﻣﺼﺮف ﮐﻨﻨﺪ،ﺑﺎﯾﺪ ﻣﻨﺘﻈﺮ دﻧﺪانﻫﺎی

ﺗﯿﺮﻩﺗﺮی ﺑﺎﺷﻨﺪ .ﺑﻪ ﺗﺎزﮔﯽ در ﺑﺴﯿﺎری از ﮐﺸﻮرﻫﺎ،آﮔﻬﯽ ﻫﺎﯾﯽ ﺑﺮای ﻓﺮوش ﻣﻮاد ﺳﻔﯿﺪ

ﮐﻨﻨﺪﻩ دﻧﺪان ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻣﯽﺧﻮرد.اﯾﻦ ﻣﻮاد ﺑﺎ روشﻫﺎی ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ،دﻧﺪانﻫﺎ را ﺳﻔﯿﺪ

ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ.اﮔﺮ ﺷﻤﺎ دوﺳﺖ دارﯾﺪ دﻧﺪانﻫﺎی ﺳﻔﯿﺪﺗﺮی داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ و در ﻋﯿﻦ ﺣﺎل از

ﻋﻮارض ﺟﺎﻧﺒﯽ اﯾﻦ ﺳﻔﯿﺪﮐﻨﻨﺪﻩ ﻫﺎی ﺷﯿﻤﯿﺎﯾﯽ ﻧﮕﺮان ﻫﺴﺘﯿﺪ،ﺑﺎ ﻣﺎ ﻫﻤﺮاﻩ ﺷﻮﯾﺪ ﺗﺎ ﺑﺮای

اﺟﺮای ﭼﻨﺪ روش ﺳﺎدﻩ و ﺧﺎﻧﮕﯽ،دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺳﻔﯿﺪﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ و از ﻟﺒﺨﻨﺪﺗﺎن اﺣﺴﺎس

:رﺿﺎﯾﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮی داﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﺪ

:ﭼﺎیﺗﺎن را ﮐﻢ رﻧﮓ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ*

ﻣﺼﺮف ﻣﻮاد ﻏﺬاﯾﯽ رﻧﮕﯽ،دﻧﺪانﻫﺎ را ﺗﯿﺮﻩ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ،ﭘﺲ از ﻣﺼﺮف ﻣﺮﺗﺐ و ﻣﺪاوم ﭼﺎی

و ﻗﻬﻮﻩ و ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﺧﻮدداری ﮐﻨﯿﺪ.ﭼﺎیﺗﺎن را ﮐﻢرﻧﮓ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ. ﻗﻬﻮﻩﺗﺎن را رﻗﯿﻖ ﺗﻬﯿﻪ

ﮐﻨﯿﺪ ﺗﺎ رﻧﮕﺪاﻧﻪ ﮐﻤﺘﺮی روی دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﻨﺸﯿﻨﺪ.ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽﻫﺎی رﻧﮕﯽ را ﺣﺘﯽاﻻﻣﮑﺎن

ﺑﺎ ﻧﯽ ﺑﻨﻮﺷﯿﺪ ﺗﺎ ﺗﻤﺎس آﻧﻬﺎ ﺑﺎ دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن ﮐﻢ ﺷﻮد و ﺑﻼﻓﺎﺻﻠﻪ ﭘﺲ از ﻣﺼﺮف

.ﺧﻮراﮐﯽﻫﺎی رﻧﮕﯽ،دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺑﺎ آب ﺷﺴﺘﺸﻮ دﻫﯿﺪ

!ﻣﺎﺳﮏ ﺗﻮتﻓﺮﻧﮕﯽ ﺑﺮای دﻧﺪانﻫﺎ *

ﺗﻮت ﻓﺮﻧﮕﯽ دارای آﻧﺰﯾﻤﯽ اﺳﺖ ﮐﻪ درﺳﺖ ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺳﻔﯿﺪﮐﻨﻨﺪﻩ ﻋﻤﻞ ﮐﺮدﻩ و دﻧﺪانﻫﺎ

را ﺳﻔﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﺪ !ﺑﻨﺎﺑﺮاﯾﻦ ﺗﻮتﻓﺮﻧﮕﯽ را ﭘﻮرﻩ ﮐﻨﯿﺪ و ﺑﺎ آن روی دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن را ﻣﺎﺳﺎژ

دﻫﯿﺪ و ﺑﮕﺬارﯾﺪ اﯾﻦ ﺳﻔﯿﺪﮐﻨﻨﺪﻩ ﻃﺒﯿﻌﯽ ﭼﻨﺪ دﻗﯿﻘﻪای روی دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﻤﺎﻧﺪ.ﺑﻌﺪ

دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن را ﺷﺴﺘﺸﻮ دﻫﯿﺪ و ﻣﻄﻤﺌﻦ ﺷﻮﯾﺪ ﮐﻪ ﺗﻤﺎم ذرات ﺗﻮتﻓﺮﻧﮕﯽ از روی

دﻧﺪانﺗﺎن ﭘﺎک ﺷﻮد ﭼﻮن ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪن ﻗﻨﺪ ﻣﻮﺟﻮد در ﺗﻮت ﻓﺮﻧﮕﯽ روی دﻧﺪانﻫﺎ ﻣﻤﮑﻦ

.اﺳﺖ ﻣﻮﺟﺐ ﭘﻮﺳﯿﺪﮔﯽ ﺷﻮد

:ﻫﻮﯾﺞ و ﺑﺮوﮐﻠﯽ ﺧﺎم ﮔﺎز ﺑﺰﻧﯿﺪ *

ﻣﯽﺗﻮاﻧﯿﺪ رﻧﮕﺪاﻧﻪﻫﺎ را ﺑﻪ روش ﻓﯿﺰﯾﮑﯽ و ﺑﺎ ﮐﻤﮏ ﺳﺎﯾﺶ ﻫﻢ از روی دﻧﺪانﻫﺎ ﭘﺎک

ﮐﻨﯿﺪ. ﺑﺮای اﯾﻦ ﮐﺎر، ﺳﺒﺰیﻫﺎ و ﻣﯿﻮﻩﻫﺎی ﺳﻔﺖ را ﮔﺎز ﺑﺰﻧﯿﺪ. ﻫﻮﯾﺞ،ﺳﯿﺐ،ﺧﯿﺎر،ﺑﺮوﮐﻠﯽ و

ﺣﺘﯽ ﺳﯿﺐزﻣﯿﻨﯽ ﺧﺎم از اﯾﻦ ﮔﺮوﻩ ﺧﻮراﮐﯽﻫﺎ ﻫﺴﺘﻨﺪ .ﺑﺎ ﻣﺼﺮف اﯾﻦ ﻣﻮاد دوﻧﺸﺎن

ﻣﯽزﻧﯿﺪ:ﻫﻢ دﻧﺪانﻫﺎی ﺳﻔﯿﺪﺗﺮی دارﯾﺪ و ﻫﻢ ﻣﻘﺪار زﯾﺎدی وﯾﺘﺎﻣﯿﻦ و ﻣﻮاد ﻣﻌﺪﻧﯽ

.و... ﺑﻪ ﺑﺪﻧﺘﺎن ﻣﯽرﺳﺎﻧﯿﺪ

:ﺻﺪاﻟﺒﺘﻪ ﻣﺴﻮاک را ﻓﺮاﻣﻮش ﻧﮑﻨﯿﺪ *

ﺑﺎز ﻫﻢ ﻫﻤﺎن ﯾﺎر ﻗﺪﯾﻤﯽ! ﻻاﻗﻞ روزی دو ﺑﺎر ﻣﺴﻮاک ﺑﺰﻧﯿﺪ و ﻫﻔﺘﻪای ﯾﮑﯽ دو ﺑﺎر )ﻧﻪ

ﺑﯿﺸﺘﺮ( از ﺧﻤﯿﺮدﻧﺪان ﺳﻔﯿﺪﮐﻨﻨﺪﻩ اﺳﺘﻔﺎدﻩ ﮐﻨﯿﺪ .ﻫﺮ از ﮔﺎﻫﯽ ﻫﻢ ﺳﺮی ﺑﻪ دﻧﺪاﻧﭙﺰﺷﮏ

.ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺗﺎ اﮔﺮ ﻻزم اﺳﺖ ﺑﻪ ﮐﻤﮏ ﺟﺮمﮔﯿﺮی و ﺑﺮس دﻧﺪانﻫﺎی ﺷﻤﺎ را ﺗﻤﯿﺰ ﮐﻨﺪ

:آداﻣﺲ ﺑﺠﻮﯾﺪ اﻟﺒﺘﻪ ﺑﺪون ﻗﻨﺪش را *

ﺟﻮﯾﺪن آداﻣﺲ ﺑﺪون ﻗﻨﺪ ﺑﯿﻦ وﻋﺪﻩﻫﺎی ﻏﺬاﯾﯽ،ﮐﻤﮏ ﻣﯽﮐﻨﺪ ﺗﺎ ﺑﺰاق ﺑﯿﺸﺘﺮی در دﻫﺎن

ﺷﻤﺎ ﺗﺮﺷﺢ ﺷﺪﻩ و ﺑﻪ ﺻﻮرت ﻃﺒﯿﻌﯽ دﻧﺪانﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﺷﺴﺘﻪ ﺷﺪﻩ و رﻧﮕﺪاﻧﻪﻫﺎ ﺗﺎ ﺣﺪی

.از روی دﻧﺪانﻫﺎی ﺷﻤﺎ ﭘﺎک ﺷﻮﻧﺪ

:در اﻧﺘﺨﺎب رژ ﻟﺒﺘﺎن دﻗﺖ ﮐﻨﯿﺪ *

رﻧﮓﻫﺎی ﺗﯿﺮﻩ رژﻟﺐ دﻧﺪانﻫﺎی ﺷﻤﺎ را ﺳﻔﯿﺪﺗﺮ ﻧﺸﺎن ﻣﯽدﻫﺪ .ﭘﺲ ﯾﮑﯽ دو درﺟﻪ رﻧﮓ رژ

.ﻟﺒﺘﺎن را ﺗﯿﺮﻩﺗﺮ ﮐﻨﯿﺪ و ﺗﺎﺛﯿﺮ آن را ﺑﺮ زﯾﺒﺎﯾﯽ دﻧﺪانﻫﺎﯾﺘﺎن ﺑﺒﯿﻨﯿﺪ

ﻣﺮاﻗﺐ ﺑﺎﺷﯿﺪ.ﺑﺎﻗﯽ ﻣﺎﻧﺪن اﺿﺎﻓﺎت رژﻟﺐ روی دﻧﺪانﻫﺎ ﺑﺎﻋﺚ ﺗﯿﺮﻩ ﺷﺪن آﻧﻬﺎ

ﻣﯽﺷﻮد،ﭘﺲ ﺑﻌﺪ از اﯾﻨﮑﻪ رژﻟﺐ زدﯾﺪ،ﺑﺎ زﺑﺎن روی دﻧﺪانﻫﺎ را ﺗﻤﯿﺰ ﮐﺮدﻩ و اﺿﺎﻓﻪﻫﺎی آن

.را از روی دﻧﺪانﻫﺎ ﭘﺎک ﮐﻨﯿﺪ