۴۰ مورد از کم هزینه ترین لذت‌ های دنیا

 

۱-  گاهی به تماشای غروب آفتاب بنشینیم.
۲ – سعی کنیم بیشتر بخندیم.
۳-  تلاش کنیم کمتر گله کنیم.
۴ -  با تلفن کردن به یک دوست قدیمی، او را غافلگیر کنیم.
۵ – گاهی هدیه‌هایی که گرفته‌ایم را بیرون بیاوریم و تماشا کنیم.
۶ -  بیشتردعا کنیم.
۷ – در داخل آسانسور و راه پله و… باآدمها صحبت کنیم.
۸-  هر از گاهی نفس عمیق بکشیم.
۹-  لذت عطسه کردن را حس کنیم.
۱۰-  قدر این که پایمان نشکسته است را بدانیم.
۱۱-  زیر دوش آواز بخوانیم.
۱۲- سعی کنیم با حداقل یک ویژگی منحصر به فرد با بقیه فرق داشته باشیم .
۱۳-  گاهی به دنیای بالای سرمان خیره شویم.
۱۴-  با حیوانات و سایر جانداران مهربان باشیم.
۱۵-  برای انجام کارهایی که ماهها مانده و انجام نشده در آخر همین هفته برنامه‌ریزی کنیم!
۱۶-  از تفکردرباره تناقضات لذت ببریم.
۱۷-  برای کارهایمان برنامه‌ریزی کنیم و آن را طبق برنامه انجام دهیم. البته کار مشکلی است!
۱۸-  مجموعه‌ای از یک چیز (تمبر، برگ، سنگ، کتاب و… )برای خودمان جمع‌آوری کنیم.
۱۹-  در یک روز برفی با خانواده آدم برفی بسازیم.
۲۰-  گاهی در حوض یا استخر شنا کنیم، البته اگر کنار ماهی‌ها باشد چه بهتر.
۲۱-  گاهی از درخت بالا برویم.
۲۲-  احساس خود را در باره زیبایی ها به دیگران بگوئیم.
۲۳-  گاهی کمی پابرهنه راه برویم!.
۲۴-  بدون آن که مقصد خاصی داشته باشیم پیاده روی کنیم.
۲۵-  وقتی کارمان را خوب انجام دادیم مثلا امتحاناتمان تمام شد، برای خودمان یک بستنی بخریم و با لذت بخوریم
۲۶-  در جلوی آینه بایستیم وخودمان را تماشا کنیم.
۲۷-  سعی کنیم فقط نشنویم، بلکه به طور فعال گوش کنیم.
۲۸-  رنگها را بشناسیم و از آنها لذت ببریم .
۲۹-  وقتی از خواب بیدار می‌شویم، زنده بودن را حس کنیم.
۳۰-  زیر باران راه برویم.
۳۱-  کمتر حرف بزنیم و بیشترگوش کنیم ..
۳۲-  قبل از آن که مجبور به رژیم گرفتن بشویم، ورزش کنیم و مراقب تغذیه خود باشیم .
۳۳-  چند بازی و سرگرمی مانند شطرنج و… را یاد بگیریم.
۳۴-  اگر توانستیم گاهی کنار رودخانه بنشینیم و در سکوت به صدای آب گوش کنیم.
۳۵-  هرگز شوخ طبعی خود را از دست ندهیم.
۳۶-  احترام به اطرافیان را هرگز فراموش نکنیم.
۳۷-  به دنیای شعر و ادبیات نزدیک تر شویم.
۳۸-  گاهی از دیدن یک فیلم در کنار همه اعضای خانواده لذت ببریم.
۳۹-  تماشای گل و گیاه را به چشمان خود هدیه کنیم.
۴۰-  از هر آنچه که داریم خود و دیگران استفاده کنیم ممکن است فردا دیر باشد.