گزارش خام گیاهخواری خودم

شروع رژیم 98/02/10   

وزن :125

امروز 98/02/18

وزن 118.5

با سلام دوستان من یک هفته است به خام گیاه خواری وارد شدم و کلا از میوه ها و سبزیجات و خشکبار استفاده تو این یه هفته بقدری سبک و پر انرژی شدم خودم هم باور نمیکنم همیشه بعد از کار نای راه رفتن و همش کسل بودم ولی این روزا نه تنها انرژی لازم برای انجام کار دارم بلکه روزانه از اول خام گیاه خواری روزانه 1کیلومتر در هر روز به برنامه  پیاده روی خودم اضافه می کنم امروز میخوام 8 کیلومتر پیاده روی تند انجام بدم خیلی عالیه

از سه روز پیش هم دارم روزه میگیرم واصلا هیچ ضعفی احساس نمیکنم و هر روز سرحال تر روز دیگه میشم

امیدوارم  شما هم با مطالعه در مورد خام گیاه خواری به ما بپیوندید