علت خوردن هندوانه در شب یلدا چیست؟

           

  یکی از ارکان اصل‍ی سفره شب یلداست که همیشه به شیوه‌های جذابی تزیین می‌شود، اما چرا هندوانه؟  

 

هندوانه یادآور گرمای تابستان و حرارت است.

 

باور بر این است، اگر مقداری هندوانه در شب یلدا بخورید، در سراسر زمستان طولانی، سرما و بیماری بر شما غلبه نخواهد کرد و این باور، با خواص هندوانه که سرشار از ویتامین های A و B و C است، مطابقت دارد. 

 

ارزش تغذیه ای هندوانه: 90 درصد بافت هندوانه از آب تشکیل شده است.

 

در نتیجه برای رفع عطش بسیار مفید است.

 

به علت فراوانی آب در این محصول، برای جلوگیری و دفع سنگ کلیه، خوردن آن بسیار توصیه شده است.

 

هندوانه منبع غنی از بتاکاروتن و لیکوپن است که این مواد از آنتی اکسیدان های

 

طبیعی هستند و همانطور که اثبات شده است، آنتی اکسیدانها ترکیباتی هستند

 

که از بروز سرطان ها در انسان جلوگیری می کنند،

 

پس این باور که با خوردن هندوانه بیماری کمتر به سراغ ما می آید در وجود این

 

آنتی اکسیدانها نهفته است. 

هندوانه از بروز آسیب های پوستی در اثر نور جلوگیری می کند. موجب دفع بیشتر

 

و سریع مواد زاید از بدن می شود و به شادابی و طراوت پوست می انجامد. درصد

 

کمی قند دارد و میزان کالری آن بسیار پایین است. 

 

بسیاری از خانواده‌ها برای لذت بخشیدن و تزیین سفره زیبای «شب یلدا» به

 

طراحی و تزیین میوه ها علی الخصوص هندوانه می پردازند و آن را به شکل ها و

 

طرح های مختلف درست می کنند.