یک دقیقه خنده ، معادل 10 دقیقه ورزش بررسی ها نشان می دهد، 10 دقیقه خندیدن در روز به کاهش وزن افراد کمک می کند. نتیجه مطالعه ای در آمریکا نشان می دهد، تاثیر یک دقیقه خندیدن برابر با 10 دقیقه دویدن است و با هر بار خندیدن در بدن انسان سه و نیم کالری سوزانده می شود.بر اساس این تحقیق ، خنده دردها را...

قدر بشناسید مستان اخرین پیمانه را / ساقی امشب میکند تعطیل این میخانه را / گو به مهمانان که مهمانی به پایانش رسید / خورده یا ناخورده باید ترک کرد این خانه را . عید سعید فطر بر همه دوستان مبارک...

‏ راه‌های پیشگیری از کمردرد راه‌های پیشگیری از کمردرد چیست؟کمردرد یکی از بیماری‌های شایع است. 80 درصد افراد، حداقل یک بار در طول عمر دچار کمردرد می‌شوند. البته بیشتر این کمردردها عضلانی است و گرفتگی عضلات شایع‌تر است. ...

7 راز زیبا شدن همه ما تاکنون مطالب زیادی درباره هزاران نکته مفید برای حفظ زیبایی خوانده‌ایم و احتمالا صدها نمونه از محصولات زیبایی را تجربه کرده‌ایم. به یاد داشته باشید که فقط تعداد مشخصی از این نکات و توصیه‌ها واقعا کاربرد دارند. در این مقاله هفت راز مهم در...

فواید زیتون، دشمن پوکی استخوان محققان اسپانیایی دریافتند که زیتون می‌تواند از ابتلا به پوکی استخوان پیشگیری کند و سطح قند خون را پایین بیاورد. به نقل از لوسی تحقیقات گروهی از محققان اسپانیایی نشان می‌دهد؛ افرادی که از رژیم غذایی مدیترانه‌ای یعنی رژیم غذایی سرشار از میوه و ...

راه های پیشگیری از سردرد سردردهای منظم- حتی اگر خفیف باشند- زندگی روزمره انسان را مختل می کنند. هر چند راهی برای پیشگیری کامل از سردرد وجود ندارد اما با به کار بستن توصیه های زیر می توانید از شدت آن بکاهید: 1- غذاهای محرک را حذف کنید. یکی از عوامل شایع سردرد، رژیم...

حمله قلبی حمله قلبی زمانی رخ میدهد که جریان خون قسمتی از عضله قلب به شدت کم یا متوقف شود . علائم و نشانه های احتمالی حمله قلبی - فشار شدید ، احساس فشار یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از جند دقیقه طول میکشد یا اینکه کم و زیاد میشود - دردی که در شانه ها ، گردن ، یا بازوها تیر میکشد - احساس...

مرا از این که میبینی پریشانتر چه میخواهی از این اتش بجز یک مشت خاکستر چه می خواهی من از اوج نگاه تو به زیر پایت افتادم مرا بیخود به باران میبری با مستیه چشمت بیا این چشمها این گونه های تر چه میخواهی برای ادعای عشق اگر این سینه کافی نیست بیا این تیغ و این شمشیر و این هم سر چه میخواهی من ان فره...

یادمان باشد ، اونی که مسیر کج را با قدمهای راست برمیدارد به مراتب زودتر از اونی راه راست را باقدمهای کج بر میدارد به مقصد میرسد....

شوک جیست؟ به اختلال در سیستم گردش خون،شوک می گویند.واین وضعیت زمانی رخ می دهد که خون اکسیژن دار کافی برای تمام نقاط بدن موجود نباشد. برای درک شوک در نظر بگیرید که سیستم گردش خون سه قسمت دارد: یک پمپ (قلب) دو -یک شبکه لوله ای (رگ ها) ، ومیزان مناسبی مایع (خون) که به درون لوله ها پمپ میشود خرابی ه...