 اعضای انجمن(74)
ارتباط با مدیر انجمن
شایعترین دلایل رد مطلب
|
آشنای با صدمات ورزش شنا
فواید ورزش شنا از دیرباز شناخته شده است . شنا از معدود ورزش های هوازی است که تأکید آن بر قسمت های فوقانی بدن است و انعطاف پذیری کمتری برای آسیب به مفاصل ، عضلات و تاندون ها وجود دارد . مدت زیادی... تاریخ درج:۹۱/۱۲/۰۷ - ۱۳:۰۵
تمرین هوازی و تمرین بیهوازی
به منظور ایجاد انقباض در عضله و در نهایت ایجاد حرکت نیاز به انرژی می‌باشد. این انرژی از شکسته شدن ماده‌ای به نام آدنوزین تری فسفات (ATP ) در سلول عضله ایجاد میشود. برای تولیدی ATP دو دستگاه تولید انرژی به نام‌های دستگاه هوازی و دستگاه بیهوازی وجود دارد. با مرا... تاریخ درج:۹۲/۰۵/۱۹ - ۰۱:۱۹
اصول مهم در تمرین شناگران نوجوان
درسالهای اخیر توجه زیادی به شنای نوجوانان و جوانان شده است، و در سطح بین المللی به غیر از مسابقات المپیک در سن آزاد، مسابقات رسمی به اسم مسابقات گروهای سنی (Age Groups) برگزار میشود. چنانچه این نوجوانان تمرینات پیوسته و اصولی داشته باشند می توانند به سطوح قهرمانی در سطح ملی یا جهانی راه... تاریخ درج:۹۲/۰۵/۱۸ - ۱۱:۵۶
آنچه که باید نجات غریق در مورد آبهای سرد بداند
خطرات آب سرد
آبهای آزاد حتی در تابستان هم سرد هستند. درجه حرارت دریا از 15-5 درجه سانتیگراد متغیر است؛ آبهای داخلی حتی می‌توانند (از این هم) سرد... تاریخ درج:۹۱/۱۲/۰۵ - ۱۳:۳۴
|
|
|
|
 سایت و اپلیکیشن آموزش زبان انگلیسی urg.ir
 چگونگی درج آگهی در سایت و قسمت تبلیغات
|
ورزشی
هندبال
شنا
... تاریخ درج:
با توجه به فرا رسیدن فصل تابستان و گرما ورزش شن... تاریخ درج:
فیزیولوژی شنا عموماً یک عملکرد مکانیکی از نیروی محرکه و کاهش نیروی مقاومتی است... تاریخ درج: