با سلام به همه دوستــــــای عزیـــــــــــــــزم میخـــــــــوام تو ایـــــــــن مطلب شما رو با انجمن عسلـــــــــــی آشنا کنم خصــــــــــــــوصیات این انجمن که با بقیه انجمن ها متمایزش میکنه : 1. اولیش اینه که من خودم (یعنی بالسان) مدیرشم و شما هم تو این مدت که پیشتون ...

با سلام خدمت دوستای گلـــــم امروز میخواستم یه مژده بدم به اعضـــــــــای انجمن عسلی از امروز یه روم اختصاصی تو یکی از چت روم ها برا انجمن عسلی باز کردم با مدیریت خودم تو همون چت روم لطفا بیاین و عضو بشین اونجا راحت تر هم میتونین با هم در ارتبا...

ال کارنیتین؛ قدرتی فراتر از باورهای رایج همه ما به دنبال قرص و پودر سحرآمیزی هستیم که رشد عضلات را افزایش و چربی بدنمان را کاهش دهد. اما نکته حائز اهمیت این است که فردی به خاطر نوع متابولیسم متفاوت بدنش و فیزیولوژی منحصر به خودش و سایر عوامل، نسبت به فرد دیگری، نتیجه یکسانی از مکمل ها نمی گیرد. شا...

بالاخره تمرین با وزنه برای خانمها خوب است یا بد؟ تمرینات با وزنه برای خانمها فواید زیادی به همراه دارد، از جمله کاهش وزن چربی و جلوگیری از بروز آرتروز و پوکی استخوان. تمرین با وزنه دارای فواید زیادی است، اولین تأثیر مثبت آن تأثیرات کوتاه و بلند مدت روی متابولیسم و چربی سوزی است، تمرینات با وزنه ...

ویتامینها ویتامین c: نقش در بدن : افزایش مقاومت بدن در برابر بیماریهای عفونی . منابع غذایی : مرکبات (پرتغال "و ... ) گیلاس "گوجه فرنگی "کلم " سبزیجات . اثرات کمبود : کمبود مقاوت بدن و تکرار عفونت و سرما خوردگی . ویتامین B1: نقش در بدن :تنظیم میتابولیسم کربوهیدرات . منابع...

جلو بازو با هالتر شیوه ی اجرا 1- میله هالتر را به گونه ای بگیرید که دست ها به اندازه عرض شانه باز باشند. 2- با خم کردن آرنج هالتر را تا سطح شانه بالا ببرید. 3- هالتر را به طرف پایین بیاورید تا آرنج ها صاف شوند. عضلات در گیر در حرکت جلو بازو با هالتر عضلات اصلی: دو سر بازویی عضلات کم...

رفتم تو خونه ، اصلا فکرشو نمیکرم ! رفتم جلو ، سگ به اون کوچیکی یهو گفت “پارس”!!! - علی جون یه زحمت بکش اون پنجره رو کم کن !!! - راستی بچه ات چند سالشه ؟ ” شش و نیم سالشه “ !!! - در حین بازی حکم ” خب…. حکم….. تک خشته” !!! - تو دیگه معتاد شدی از بس...

مصرف این مکمل ها با هم ممنوع است مکمل هایی که نباید در یک زمان با هم مصرف شوند. 1) اولین آنها کلسیم + روی و منیزیم (یا به طور خاص مکمل .ZMA) کلسیم باعث جلوگیری از جذب روی و منیزیم می شود. بنابراین نباید آنها را با هم در یک زمان مصرف کرد. نکته مهمی که ورزشکاران باید به آن توجه داشته باشن...

ای کاش...... مثل گذشته فقط فقط رهات میکردن اما الان ازت رد میشنو لهت میکننو &nbs...

وقتی که دیر رسیدم و با دیگری دیدمت... فهمیدم که گاهی هرگز نرسیدن، بهتر از دیر رسیدن است... ...

امروز هر چقدر بخندی و هر چقدر عاشق باشی از محبت دنیا کم نمیشه پس بخند و عاشق باش امروز هر چقدر دلها را شاد کنی کسی به تو خورده نمیگیره پس شادی بخش باش امروز هرچقدر نفس بکشی جهان با مشکل کمبود اکسیژن رو به رو نمیشه پس از اعماق وجودت نفس بکش امروز هر چقدر آرزو کنی چشمه ی آرزوهات خشک ن...

روز تولدت شد و نیستم اما کنار تو کاشکی میشد که جونمو هدیه بدم برای تو درسته ما نمیتونیم این روزو پیش هم باشیم بیا بهش تو رویامون رنگ حققت بپاشیم میخوام برات تو رویاهام جشن تولد بگیرم از لحظه لحظه های جشن تو خیالم عکس بگیرم من باشمو تو باشیو فرشته های اسمون چراغونی جشنمون ستاره های کهکشون ب...

باسلام و تشکر از اساتید و سروران ارجمندم تقاضا دارم نقد و نظر ارزشمندتان را جهت آگاهی بیشتر به جوانان و همشهریان عزیز مرقوم فرمایند تا از فضل وجودشان بهره ای عایدمان گردد. دوستان لطف کنند مطلب را لایک کنند باسپاس فراوان. همانطور که میدانیم معضل بیکاری و عدم اشتغال جوانان بر هیچ کسی پوشیده نیست اما ...

بسم الله الرحمن الرحیم شیعه از کینه دشمن نهراسید هرگز دین ما تحت لوای علم عباس است ای کوفیان آگاه اولون فرزند حیدر زینبم خیرالنسادر دانه سی خاتون محشر زینبم جدیم رسول اللهیدور دینوز اونون سرمایه سی شاه ولایتدور با...

باید به اطلاع شما برسونم معین خواننده ی محبوب ایران دقایقی پیش بر اثر سانحه ی تصادف درگذشت. معین خواننده ی محبوب و مردمی دقایقی پیش بر اثر سانحه تصادف در بورلی هیلز جان به جان آفرین تسلیم کرد . هم اکنون چندین شبکه ی ماهواره ای در حال گرفتن جزئیات خبر درگذشت معین عزیز از خ...